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玉米粳米粥的做法?玉米粳米粥怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:24 玉米粳米喝粥煮粥

粳米是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一種米,粳米是有很多營養(yǎng)價(jià)值的,很多人喜歡用粳米來煮粥,粳米粥對腸胃有好處,平時(shí)很多人在煮粳米粥的時(shí)候會(huì)加入一些自己喜歡的食材,比如說玉米,玉米粳米粥好吃又營養(yǎng),那玉米粳米粥的做法?玉米粳米粥怎么做?

玉米粳米粥的做法?玉米粳米粥怎么做?(1)

1、食材

主要食材:玉米

其他食材:粳米

2、做法步驟

1、玉米剝下來;

2、粳米可以先泡一會(huì)兒,時(shí)間不夠也可以不泡;

3、玉米粒放入攪拌機(jī)中,加入沒過玉米粒的水;

4、磨成玉米糊;

5、小火煮半小時(shí),注意別粘鍋,再燜40分鐘左右。

3、功效

增加記憶力、明目、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

4、玉米怎么吃美味

其實(shí)現(xiàn)在玉米有了很多時(shí)尚的新吃法,甜玉米加牛奶打成汁,玉米泡在加了黃油和糖的牛奶里,肯德基黃油玉米的做法就這么簡單……

(1)鮮榨玉米汁

做法:新鮮玉米將玉米粒切下,再放入約三倍的水,大火燒沸后加入糖,小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶,用攪拌機(jī)攪打成玉米汁,再用篩網(wǎng)過濾一下即可。

(2)肯德基玉米棒

做法:新鮮甜玉米,切成小段,泡入牛奶中,再放入一小塊黃油和糖,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

(3)自制健康爆米花

做法:將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻,然后放入微波爐中,用高火3分鐘即可。

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