身體是否健康其實可以從很多方面看出來，不同的人身體不好表現(xiàn)出來的狀態(tài)是不一樣的，有的人其實可以很明顯的從臉色看出來，還有的人是從一個人的提醒看出來，不要覺得一些小的癥狀不是什么大的問題，是很有可能會引起其他的毛病的。

1、身體好不好怎么看

1、眼眶微腫

這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現(xiàn)，那就要查看一下腎了。據(jù)統(tǒng)計，女人患腎結(jié)石的概率是男性的1.5倍。消除疲勞，作息規(guī)律外，平時還可以喝點荷葉茶，有助排水利尿，消水腫，還能助減肥。

2、易怒

因為一點兒小事就哭泣，或許這與你的性情不符。這就需要查看甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最靈敏。前期表現(xiàn)：簡單激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且例假失調(diào)。

3、腰疼

這也許暗示著膀胱炎或者附件炎。應(yīng)當?shù)结t(yī)院驗血、驗?zāi)颍偃缈梢缘脑?，不妨做膀胱鏡查看，排除病癥。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

4、常常頭暈

應(yīng)當查看血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女人通常在35-40歲時出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，挑選一些對自個有益處的體育運動，比如游泳、慢跑等。

5、掉發(fā)

分散性掉發(fā)（頭發(fā)從頭部各處掉落），女性比男性更容易患此病。掉發(fā)的因素很大一部分與心理壓力、不正確飲食或皮脂腺分泌過多等相關(guān)，還可能是某些疾病或先天性疾病造成。

6、晚上腿腫

這是緩慢靜脈衰竭的表現(xiàn)。需要多吃蔬菜，它們含有能夠加固靜脈壁的纖維。天天可做幾遍腿部保健操。

7、體重改變、常?？诳屎拖肷蠋?

這些表現(xiàn)有點像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果還算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油膩的食物。

8、四肢常常抽筋

這也許是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的縮短。要多吃些奶制品、肝臟、海鮮。

2、危害女性健康的行為

1.危害健康的行為

不同的行為對自身的影響是不同的，至于哪些行為會對健康產(chǎn)生較大的影響大家趕快了解一下吧!

2.長時間穿高跟鞋

穿高更鞋是女性的專利，因為穿它不但可以使身高變高，而且還可以具有修飾腿型的作用，使人整體看起來更高挑。不能因為它具有這樣的作用就長時間穿它，因為它對人體的害處也是諸多的。

如果長時間穿高跟鞋，腿部的肌肉會時刻處于緊張的狀態(tài)之中，肌肉會不斷萎縮，且腰椎也會出現(xiàn)滑脫，嚴重的還會出現(xiàn)灰指甲、關(guān)節(jié)炎等疾病，還有人會患上小便禁失、所以，不要認為高跟鞋對人只有好處，其實它對人的害處也是有很多的。

3.睡懶覺

平時由于工作的繁忙，人們有更多的時間用于睡懶覺上，一旦放假的時候就會睡懶覺，有時候會一睡就是一整天。有人認為睡懶覺是放松自我的一種方式，其實這樣的觀念是錯誤的。因為睡懶覺會危害人體的健康。

不管身體有多么疲倦，睡覺的時間最好不要超過9小時，因為睡覺時間一旦超過九小時，易增加患上心臟病、肥胖癥等幾率。所以，為了自身的健康，小編建議大家最好保證每一天7-8小時的睡眠，盡量不要養(yǎng)成睡懶覺的習(xí)慣，尤其是在休息的時候。

4.如廁前后不洗手

不管是上廁所前還是上廁所后，洗手是非常有必要的，尤其是上廁所前。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，上廁所前洗手的人是較少的，而上廁所后洗手的人群只占到30%，這組數(shù)據(jù)真的很可怕，體現(xiàn)人們的衛(wèi)生意識是如此差。

不要小看不洗手，其實它對人的危害是較多的。手看起來非常干凈，但手上的諸多細菌是人們看不見的，如果不養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，女性易增加患上泌尿系統(tǒng)疾病的幾率。所以，洗手是非常有必要的。

5.過度減肥

擁有好的身材是女性一直追求的，對于減肥的方式有多種，但女性喜歡節(jié)食、吃減肥藥的方式進行減肥，其實這樣的減肥方式對人體的危害較大。因為過度減肥不但會使人出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，而且還會使人的細胞活力降低，這樣就導(dǎo)致人體新陳代謝的出現(xiàn)紊亂。

身體諸多機能一旦出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，身體必然就會出現(xiàn)異常，導(dǎo)致人的健康越來越衰敗。所以，為了自身的的健康，小編建議女性最好科學(xué)減肥，不要食用錯誤的方式盲目減肥，這對健康危害重重。

6.吸煙

吸煙一般是男性的專利，但由于女性自身的工作壓力不斷增大，也會以吸煙的方式緩解壓力。雖然吸煙具有這樣的作用，但對人體的危害是較多的，可以說煙對女性的危害比男性還要高。

據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性一生中只要抽100就會增加患上乳腺癌的幾率，而且患上的幾率比沒有吸煙的女性高達30%，對于這個數(shù)據(jù)是相當可怕的。所以，小編建議女性最好不要吸煙。

吸煙也易使人患上一種癌癥，應(yīng)該說只要患上這種癌癥的人群，大多數(shù)都有吸煙的愛好，而這種癌癥就是肺癌。近幾年來，肺癌的患病率呈上升的趨勢發(fā)展，而且越來越年輕化，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與長時間吸煙有較大的關(guān)系。