大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 涼拌芹菜怎么做?涼拌芹菜的做法有哪些?[圖]

涼拌芹菜怎么做?涼拌芹菜的做法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:26 芹菜涼菜晚餐

夏季很多人愛吃涼菜,吃起來比較開胃,涼菜的做法有很多,涼拌芹菜是比較常見的涼菜,芹菜的口感香脆,還有獨特的香味,是很多人愛吃的一種蔬菜,涼拌芹菜的做法也有所不同,那么涼拌芹菜怎么做?涼拌芹菜的做法有哪些?下面為大家介紹。

涼拌芹菜怎么做?涼拌芹菜的做法有哪些?(1)

1、涼拌芹菜怎么做

(1)花生仁涼拌芹菜

用料:芹菜、花生、胡蘿卜、姜絲、鹽適量、味精少許、香油各適量。

制作:芹菜洗凈,去葉,切片,切的形狀可以隨意,花生在清水里泡一天,去掉紅皮,姜絲切細;鍋里放涼水,燒開后放一點鹽,這樣會使菜的顏色翠綠誘人。然后分別在開水里焯一下,花生要多煮一會;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放調(diào)料。

(2)糖酸涼拌芹菜

用料:芹菜、木耳、拌涼菜專用好醬油、白糖、酸各適量。

制作:制作過程同上,只是放的調(diào)料不同;木耳最好用手撕,這樣口感會更佳。涼拌木耳要先調(diào)好糖酸汁,重要的是糖和酸的比例為2:1,放醬油就不要再放鹽,汁調(diào)好后均勻地澆在芹菜木耳上面即可。

2、如何挑選芹菜

芹菜又叫香芹、胡芹,是一種風(fēng)味獨特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用,經(jīng)常食用可以刺激身體排毒,有很好的排毒減肥的作用。那么,如何挑選嫩的芹菜呢?

看外表:選購芹菜時,梗不宜太長,20厘米~30厘米為宜,短而粗壯的為佳,菜葉要翠綠、不枯黃。

看菜葉:新鮮的芹菜葉是平直的,而存放時間較長的芹菜,葉子尖端會翹起,葉子軟,甚至?xí)l(fā)黃、起銹斑。另外,葉色濃綠的芹菜不宜買,因為粗纖維多,口感老。

掐芹菜:挑選芹菜時,可以掐一下芹菜的莖部,易折斷的為嫩芹菜,不易折的為老芹菜。

辨種類:市場上的芹菜主要有4種,即青芹、黃心芹、白芹和美芹,一般青芹味濃;黃心芹味濃、較嫩;白芹味淡、不脆;美芹味淡,口感脆,可以根據(jù)需要來選擇。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論