土豆燒肉是比較常見的家常菜,土豆是許多人愛吃的蔬菜,和肉類搭配,味道營養(yǎng)更加豐富,而且土豆燒肉吃起來口感也很不錯,十分的下飯,土豆燒肉的肉可以是不同的肉類,那么土豆燒肉怎么做好吃?土豆燒肉的做法有哪些?下面為大家介紹。
材料:土豆3個,豬肥瘦肉250克,蔥姜適量。
做法:
1.準備好所有的食材。豬肉洗凈切片,準備好所有的調味料。
2.炒鍋倒油燒熱倒入豬肉翻炒,翻炒至豬肉微黃。
3.然后加入紅白糖繼續(xù)翻炒至豬肉上色。
4.加入所有調味料炒出香味。加入白酒炒香。加入老抽。再加入生抽。繼續(xù)翻炒至豬肉上色。
5.加入適量的清水。大火煮開后撇去浮沫。加蓋小火燜至40分鐘。
6.49分鐘后加入去皮切塊的土豆中火燒至土豆軟爛。加少許鹽調味淋入香油?;鹗罩春?。
材料:牛腿肉1斤左右,小土豆3-4個,青紅辣椒若干,蔥,姜,大料2個,桂皮1-2片。
做法:
1.首先把牛肉切成兩厘米見方的小塊。
2.把切好的牛肉放到開水里焯一下,去掉血沫。
3.起鍋,放入少量油,蔥姜倒入,接著放入牛肉,翻炒一下,然后放入適量醬油,大料,桂皮,少量糖,適量的鹽,最后放入足量的水,要沒過牛肉的,大火燒,然后蓋上鍋蓋,休息會。
4.等鍋中水開之后,就可以把火調小,鍋中的牛肉用小火慢燉。
5.等燉了一兩個小時之后牛肉就完全酥爛了,這個時候加入切好的土豆塊(片也行,更容易煮爛),再接著燉十幾二十分鐘,這個時候土豆燒得也差不多了,可以放入青紅辣椒,翻炒一下,最后放入少許味精,就可以起鍋了。
材料:羊肉400克,土豆200克,鹽6克,胡椒粉1茶匙,花椒粉2茶匙,干辣椒2個,生抽1湯匙,西紅柿1個,姜5片。
做法:
1.切幾塊肥羊肉下鍋,小火煸炒,煉出羊油。
2.放入羊肉煸炒,羊肉煸炒出油后加花椒粉,翻炒均勻。
3.加姜,干辣椒,生抽煸炒出香味。
4.加去皮的西紅柿翻炒。
5.西紅柿炒出湯加適量熱水,大火煮開,小火燉1小時。
6.加土豆再燉30分鐘。
7.燉至土豆綿軟,湯汁濃稠后即可撒胡椒粉,攪拌均勻后關火。
新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,但在長時間的儲存過程中,龍葵堿的含量會逐漸增加。當土豆變青、發(fā)芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。因此,食用發(fā)芽的土豆之后,可能會出現惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀。發(fā)芽的土豆經處理去掉芽后,發(fā)綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒,所以不宜食用發(fā)芽的土豆。
如果土豆只長了一個芽,為了一個芽就將整個土豆扔掉未免太過浪費。那可以將長芽的部分去掉,吃剩下沒有長芽腐壞的部分嗎。當土豆剛剛發(fā)芽或者芽長得還不大的時候,可以將芽以及芽眼挖掉,剩下的部分還是可以吃的。因為此時的毒素還集中在芽眼及附近的部分,毒素還沒有擴展開來。一般情況下,如果沒有吃下足以導致食物中毒的土豆量,是不會什么問題的。
但如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴重,或者一個土豆長了幾個芽就應當毫不猶豫地扔掉。這樣的土豆即使挖掉芽的部分,吃了沒有中毒狀況發(fā)生,所含的營養(yǎng)也已經所剩無幾,而且口感也很差。
如果擔心挖掉土豆發(fā)芽部分吃了會對健康造成負面影響,可以在挖掉芽和芽根之后,將土豆去皮,放入水中浸泡半小時以上再加工食用,吃起來就會更安全了。另外,這樣的土豆不適合炒絲或炒片吃,最好用紅燒、燉或煮的方法來食用。由于龍葵堿遇酸后容易分解,因此在烹飪時,可以加入適量的食醋,能加速對龍葵堿的破壞,防止龍葵堿對人體造成危害。并且要盡量將土豆煮熟一些,不能吃半生不熟的土豆。
由此看來,長芽的土豆是否能吃也要分情況而定哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起