黑芝麻是含有很多營養(yǎng)物質(zhì)的食物，但是許多懷孕的寶媽們確不太敢食用，而原因大部分都是擔(dān)心吃黑芝麻寶寶皮膚會變黑。那么孕婦吃黑芝麻寶寶皮膚會變黑嗎？吃黑芝麻會導(dǎo)致寶寶變黑嗎？

1、寶寶不會變黑

孕婦吃黑芝麻是不會導(dǎo)致寶寶變黑的。很多人都認(rèn)為"吃什么補(bǔ)什么"，于是孕婦吃黑芝麻就會導(dǎo)致寶寶膚色變黑，但其實(shí)孕期女性是可以食用黑芝麻的，而且也不用擔(dān)心會影響到寶寶膚色。一般來說寶寶的膚色如何是由遺傳基因決定的，主要取決于父母的膚色，而黑芝麻中的天然色素并不會產(chǎn)生影響作用。因此寶媽們可以放心食用。

2、營養(yǎng)以及功效

黑芝麻具有非常好的滋補(bǔ)效果，可以藥食兩用，并且具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥、通乳等功效，可以用于治療大便燥結(jié)、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足等疾病和病況。黑芝麻中還含有豐富的鈣，其含量更是超過了很多其他蔬菜，因此食用黑芝麻還能起到不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。另外，食用黑芝麻還可以起到烏發(fā)潤發(fā)，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。

3、相關(guān)注意事項(xiàng)

黑芝麻因?yàn)闋I養(yǎng)豐富口味醇香受到了很多人的喜愛，尤其是孕期的寶媽們食用黑芝麻不僅對自己的身體好，對胎兒同樣也有很多好處，但是需要注意的是，黑芝麻盡管有著諸多好處，食用時(shí)也需要控制食用量，因?yàn)楹谥ヂ槌远嗔巳菀讓?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，加速禿頭。