蒲公英相信大家都不陌生，因為幾乎在很多地方都有，但是蒲公英可以泡茶，也可以做菜、做湯你知道嗎？而且蒲公英還能作為中藥材入藥，治療多種疾病，那么如此有用的蒲公英孕婦能不能吃呢？孕婦作為特殊群體，需要特別對待，因此飲食也要格外小心，那么一起來看看孕婦到底能不能吃蒲公英？

1、蒲公英孕婦能吃嗎

蒲公英孕婦能吃。

蒲公英的營養(yǎng)價值很高，非常適合婦女食用。其所含VC是西紅柿的1.5倍，蛋白質(zhì)是茄子的2倍，鐵含量也是水果中佼佼者。孕婦經(jīng)常食用蒲公英對自身和寶寶健康都有很好的幫助。

2、孕婦吃蒲公英的好處

(1)助孕婦養(yǎng)顏潤膚

孕婦在懷孕期間往往很好使用護膚品，加上行動不變也會忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。蒲公英中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C及多種微量元素具有很好的養(yǎng)顏潤膚的功效，經(jīng)常食用還能預防痘痘、濕疹和皮膚炎等疾病。

(2)助孕婦滋陰補血

有些孕婦因為食材的攝入不均勻會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。蒲公英中含有一定的鐵元素，能夠很好的防止孕婦缺鐵性貧血，同時蒲公英具有滋陰補血的作用，是非常適合孕婦的保健食材。

(3)幫助孕婦護肝養(yǎng)胃

蒲公英的蛋黃素含量較高，經(jīng)常食用能夠很好的預防肝硬化，保護肝臟的運作。同時蒲公英能緩解胃潰瘍而引起的腸胃不適，對于脾胃不好的孕婦可以經(jīng)常食用蒲公英。

3、孕婦怎么吃蒲公英

蒲公英梗米粥

原料：蒲公英苗、粳米、精鹽、蔥花、素油。

制作方法：

1，蒲公英洗凈后入鍋焯一下，發(fā)軟后再撈出切碎，粳米淘洗凈。

2，熱鍋，蔥花煸香后加入蒲公英、精鹽入味，出鍋待用。

3，加入適量水于鍋中，入粳米煮成粥，再加入蒲公英一起熬制即可出鍋食用。

4、孕婦吃多少蒲公英合適

建議孕婦一天食用蒲公英30~40克，每周2~4次較佳。蒲公英雖好，但不可當作藥物來食用。蒲公英孕婦不能過量食用，以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應。

5、蒲公英產(chǎn)婦能吃嗎

蒲公英產(chǎn)婦不僅能吃，而且還有很好的催乳作用。產(chǎn)后食用蒲公英可以很好的緩解奶水不足的困擾，給寶寶提供充足營養(yǎng)。但是產(chǎn)婦也不能多食，每天食用35克左右較佳。

6、注意事項

1，如果服用蒲公英后孕婦出現(xiàn)過敏的反應，應立即停用，可能孕婦體質(zhì)對蒲公英過敏。

2，孕婦食用蒲公英需要控制好量，每天30~40克較佳，過多食用易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3，屬于陰寒體質(zhì)的婦女，要少食蒲公英，以免出現(xiàn)食欲下降、疲乏、體質(zhì)變差的情況。

7、其他附方

1、慢性胃炎：將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次就可以了。

2、傷風感冒：將蒲公英葉子、防風、大青葉準備好，然后用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。

3、上消化道出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈之后曬干，然后研磨成為粉末用水沖服。

4、痔瘡出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈，烘干之后研磨成為粉末，需要服用的時候用生姜以及大棗熬煮的湯送服。

5、肺膿腫：將蒲公英以及魚腥草還有桔梗放入鍋中煎煮，服用藥液，也可以適量的加入一些白糖調(diào)味。

6、各種炎癥：將蒲公英葉子和金銀花一起準備好，然后用水煎煮之后留下藥液;將藥液用來熬粥，每天服用兩次，連續(xù)服用五天身體就能夠很好的恢復健康了。

7、黃疸型肝炎：將蒲公英葉子還有大紅、茵陳準備好，然后用水煎煮熬成粥，起鍋之前計入白糖，攪拌均勻之后溶解就可以起鍋了。