一到冬天的時候，很多人會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，皮膚會非常的干燥，有時候用了一些護(hù)膚品，可是臉上還是會脫皮，冬季的時候不僅氣溫很低，而且空氣濕度比較低，人體會覺得很干燥，那么造成冬天皮膚干燥的具體原因有哪些呢？下面為大家介紹。

1、天氣過于寒冷干燥

天氣過于寒冷干燥的時候，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，人的皮脂和汗水分泌急速減少，皮膚的水分逐漸蒸發(fā)，皮膚表面就會變得更粗糙，抵抗力也會減弱，不及時注意保養(yǎng)皮膚，慢慢的肌膚就變得更加干燥緊繃了。

2、洗澡水溫過熱

冬季天氣寒冷，總覺得洗個熱水澡身體能更暖和，往往有個時候就忽略了皮膚問題，過高的水溫容易破壞皮膚表面油脂，導(dǎo)致毛血管擴(kuò)張，結(jié)果洗澡非但沒能給肌膚補(bǔ)水，反而加劇了皮膚干燥程度。

3、洗澡次數(shù)過于頻繁

冬天人出汗本來就少，加上空氣干燥，身體自動脫落的皮垢也就不多，洗澡次數(shù)過于頻繁，皮膚表面分泌的油脂和正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群就會被洗掉，結(jié)果導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層受傷害，皮膚抵抗力減弱，水分更容易蒸發(fā)，從而引起干燥瘙癢的現(xiàn)象。

4、潤膚用品使用不當(dāng)

冬天使用適量的潤膚用品能夠有效防止干燥，滋養(yǎng)皮膚，但是潤膚用品的使用也是有講究的，潤膚乳液應(yīng)該在皮膚還潮濕的情況下馬上涂抹，這樣才能將水分更好的留在皮膚上，起到滋潤作用，如果皮膚干了再擦乳液，就起不到滋潤作用了，而且要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的潤膚用品類型，干性肌膚人群最好使用不含香精的中性潤膚劑。

5、使用香皂清潔皮膚

很多人洗手或洗澡時喜歡用香皂，其實香皂會影響肌膚的酸堿平衡度，使用過多，容易洗掉皮膚自身用于保護(hù)的保護(hù)膜，反而容易加重皮膚負(fù)擔(dān)，而且還會迅速出去皮膚上的保護(hù)油脂，刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚干燥，瘙癢，甚至引起其他皮膚問題。

6、不良的生活和飲食習(xí)慣

人一旦睡眠不足，身體血液循環(huán)會變差，機(jī)體健康失去平衡，肌膚也會變得沒有活力，容易出現(xiàn)干燥粗糙的現(xiàn)象，加之現(xiàn)在有的人喜歡為了減肥而節(jié)食或是偏食，結(jié)果導(dǎo)致身體吸收營養(yǎng)元素不均衡，肌膚無法吸收充分的營養(yǎng)，就會失去彈性和水分，從而變得干燥而脆弱;平時不愛喝水，也是導(dǎo)致皮膚變得干燥的常見原因。

7、維生素A大量缺乏

維生素A的缺乏容易導(dǎo)致皮膚和皮膚黏膜的抵抗力下降，皮膚表面分泌的粘液和皮脂相對減少，從而使得皮膚變得更加干燥，日常飲食中應(yīng)該多加入動物肝臟，胡蘿卜，南瓜等食物來滿足皮膚對維生素A的需要。

8、長期吃辛辣干燥食物

長期食用辛辣，干燥的食物，更容易引起機(jī)體水分的缺失，皮膚本來就干燥，再吃辣的食物，皮膚血液循環(huán)加快，就更容易出汗，導(dǎo)致水分缺失，而花生之類的干燥食物本來就沒有水分，進(jìn)入人體時還會吸收掉一部分水分，從而引起皮膚干燥。

9、皮膚干燥怎么辦

1、皮膚保濕

一到冬天全身肌膚就開始干燥，涂擦潤膚乳可以有效的改善皮膚的干燥問題，每次洗完澡之后，擦干水，就將潤膚乳涂擦在身體各處，特別是容易干燥的小腿，手肘，膝蓋等處，可以緩解皮膚的干燥現(xiàn)象，潤膚乳中會含有油脂等補(bǔ)水嫩膚成分，對于潤澤皮膚很有效果，保濕功效也不錯。

臉部肌膚也要保養(yǎng)好，天氣干燥之時臉部護(hù)膚產(chǎn)品的使用也要變得滋潤，建議用霜，保濕效果更好，出門最好帶口罩，減少肌膚水分的流失。

2、使用空氣加濕器

空氣干燥，水分少，濕度低，人體在這種濕度下易流失水分，導(dǎo)致肌膚干燥，建議可以在房間中央放置一臺空氣加濕器，有效改善空氣濕度，人體在適合于自己的環(huán)境濕度中，皮膚水分的流失也會減少，皮膚干燥情況也會有所改善。

3、多喝水

天氣干燥之時，人體水分喪失快，此時喝水就是補(bǔ)充肌膚水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根據(jù)需求適當(dāng)多喝點，多喝水可以加速機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞組織的新生，改善肌膚干燥起皮。

4、減少出行

天氣干燥之時應(yīng)該減少出門次數(shù)，外出易受風(fēng)和粉塵的影響，引起呼吸道不適，肌膚水分也會加速喪失，此外，不宜做太過劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動導(dǎo)致出汗量增加，皮膚的水分代謝更快，運(yùn)動宜讓機(jī)體輕微出汗為宜。