近日，全國各個地區(qū)都開始降雪，這大概是第二場雪了，也是第二場冷空氣，人們紛紛穿上厚厚的羽絨服和棉衣，竟然連出門的人都少了，當(dāng)然也不缺乏一些喜歡賞雪，堆雪人的人，甚至還有一些勇敢的人，竟然在下雪天冬泳，想想就渾身打哆嗦，那么冬泳到底對身體好不好呢？

1、下雪天竟然還冬泳

下雪天，一般人都會穿上厚厚的衣服，甚至戴上帽子和手套，還會穿上棉鞋，但是有這么一群人，竟然穿上泳衣，就在冰天雪地的湖水中冬泳，雖然溫度比較低，但是湖面還沒有結(jié)冰，所以還是可以游泳的，可是看著他們僅僅是脫光衣服，出門都是一件很需要勇氣的事情，更別提還要到冰冷的水中游泳，身體稍微差點(diǎn)的人，少了一件衣服，都會凍得感冒了，更別提像這樣折騰了，真是莫大的勇氣，而且這些人還不是年輕人，是一些中年人。

2、冬泳對身體好不好

之所以有人進(jìn)行冬泳，并不是他們想要證明自己的勇氣可嘉，而是為了強(qiáng)身健體，而且他們多年來，一直都有堅(jiān)持冬泳，也正是因?yàn)槿绱?，他們及時都年過半百了，依然擁有良好的身體素質(zhì)，事實(shí)上，冬泳對人體抗寒能力確實(shí)是一種提高，而且還可以提高身體抵抗力，以及增強(qiáng)心血管功能，預(yù)防心血管疾病，好處多多。但是冬泳也要注意方法和控制時間。

3、冬泳應(yīng)注意的事項(xiàng)

冬泳不可以盲目跟從，畢竟并不是每個人都可以冬泳的，比如已經(jīng)有心血管疾病、糖尿病、肝病、腎病、癲癇病、有外傷，或者有炎癥，尤其是喝酒之后不能冬泳，否則很容易因?yàn)檠苁湛s而導(dǎo)致病發(fā)，另外即使是體質(zhì)好的人，也需要循序漸進(jìn)，從秋天就開始游泳，讓身體有一個適應(yīng)的過程，最后，在有霧的時候，有風(fēng)的時候，以及雷雨天不可以冬泳，而且冬泳前一定要進(jìn)行拉伸，活動一下，并適應(yīng)一下水溫，再慢慢的下水，冬泳時間不能超過15分鐘，冬泳之后，應(yīng)該立即擦干身上的水，并且穿上衣服，活動一下，千萬不要立即進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，更不能立即烤火。