胃病是生活中很常見的一種胃部疾病，很多人都患有胃病，患有胃病的人在飲食方面一定要多加注意，否則只會讓自己的胃病更加的嚴重。胃病雖然不是什么特別嚴重的疾病，但是也要小心護理，以免引起其他的并發(fā)癥。那么胃病應該如何護理？胃病有哪些危害？

1、胃病應該如何護理

1、別餓著

這是養(yǎng)胃護胃的最大忌諱!很多時候也是胃病發(fā)生的根源和元兇，工作再忙，也一定記得要去吃飯，絕不能湊合兩口，別忘了，工作做不完，身體可是自己的。

2、多吃瓜果

蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

3、不宜餐后運動

有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好。

4、多吃饅頭

饅頭可以養(yǎng)胃，主食可多選饅頭。

5、調整作息

從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改。

6、睡前勿飲食

入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

7、非到不得已，不吃藥

非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。

8、少吃寒食

一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

9、戒刺激性飲料

胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

10、別用豆奶取代牛奶

豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

這些方法可以讓胃保持健康，平時少吃辛辣的食物，因為辛辣是傷害胃最嚴重的，希望大家可以重視起來。

2、胃病有哪些危害

1、胃出血：慢性胃炎出血并不少見，粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現，若出血量大時，可突然吐血，重者頭暈、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等；

2、貧血，慢性胃炎大量失血后伴有兩種貧血：巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血。患者具有貧血表現：頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。缺鐵性貧血。是慢性失血所致；是慢性胃炎患者吃飯少，營養(yǎng)不足引起；胃酸缺乏；

3、胃癌前期：據國際衛(wèi)生組織統(tǒng)計，在胃癌高發(fā)區(qū)，經10-20年隨訪，平均胃癌發(fā)生率為10%，慢性胃炎易癌變：慢性胃炎伴有惡性貧血者，癌變發(fā)生率比其它胃腸病要高出20倍以上，要引起胃腸病患者重視；

4、胃潰瘍，胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎癥刺激，胃粘膜萎縮變薄，并發(fā)糜爛、潰瘍，應及時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。