大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 心血管疾病怎樣預(yù)防?心血管疾病有何并發(fā)癥?[圖]

心血管疾病怎樣預(yù)防?心血管疾病有何并發(fā)癥?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 19:02 心血管疾病飲食心臟

心血管疾病是很常見的一種疾病,很多人都有心血管疾病的癥狀,所以在生活中,我們應(yīng)該好好的護理我們的心臟,因為心臟對于人們來說是非常的重要的,如果心臟出現(xiàn)問題,人們的健康也會出現(xiàn)很大的問題。那么心血管疾病怎樣預(yù)防?心血管疾病有何并發(fā)癥?

心血管疾病怎樣預(yù)防?心血管疾病有何并發(fā)癥?(1)

1、心血管疾病怎樣預(yù)防

一、飲食上堅持“少碰三高”

盡量減少“三高(高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì))飲食”。有高血壓的患者嚴格限制鈉鹽的攝入(每日不超過6克),有糖尿病或血脂異常的患者,要適當補充鉀鹽和鈣,如每天吃1斤奶和1個雞蛋。堅持監(jiān)測體脂肪,如發(fā)現(xiàn)攝入熱量使體內(nèi)脂肪含量增加,則應(yīng)監(jiān)督自己控制飲食。同時,為了解血糖是否因飲食的變化發(fā)生變化,需及時監(jiān)測餐后半小時至一小時的血糖,以便有效調(diào)整飲食內(nèi)容。

二、運動上把握“一個工具,兩段路程”

一個工具是指計步器。步行是預(yù)防心腦血管病的科學手段。隨身配帶一個計步器,每天上下班兩段路程,少開一站車,走上二十分鐘,使用計步器指導自己按照有效步數(shù)(每分鐘60步,連續(xù)步行10分鐘以上)大步走,不僅起到減脂的效果,還能預(yù)防高血壓、糖尿病的發(fā)生,降低膽固醇和甘油三酯的含量。

三、心理上做好“一個不”

不過分喜怒。憤怒、煩躁、抑郁和過分激動等都會引起血壓升高,誘發(fā)冠心病、心絞痛,心肌梗死,甚至猝死。

專家建議在情緒發(fā)生變化的瞬間(約10分鐘之內(nèi))應(yīng)積極監(jiān)測血壓、血糖,讓自己了解到不良情緒對疾病的影響,同時指導及時有效治療。

四、絕不吸煙

綜觀全球,沒有什么比吸煙危害身體健康更嚴重了,但這原本是可避免的。吸煙除了引起口臭,使手指、牙齒染黃,使衣服有難聞的煙味外,吸煙者還會引發(fā)咳嗽,美國每年有30萬人死于煙害,我國死于肺癌的數(shù)字遠遠超過此數(shù)。

吸煙主要導致癌腫(不單單是肺癌,身體的任何部位都可能致癌)和心臟病,在吸煙導致死亡之前,還會使吸煙者的身心遭受極大的痛苦。以往的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國有近半數(shù)人暴露于被動吸煙中,要解決這個頭痛問題,不僅需要個人的積極努力和堅持,醫(yī)師的教育和督促,還需要政府和社會各界的支持。

2、心血管疾病的并發(fā)癥

1、心律失常:

是急性心肌梗塞員常見的合并癥其主要表現(xiàn)為心電不穩(wěn)定引起的室性早博,室性心動過速及室顫。起博點功能低下引起的實性心動過緩及房室傳導阻滯。泵衰竭引起的室上性心動過速、心房纖顫或心房撲動。

2、心源性休克:

多發(fā)生于梗塞后24小時內(nèi),休克的發(fā)生意味著梗塞面積較大表現(xiàn)為血壓降低(收縮壓在80MHg以下),面色蒼白,意識障礙,出冷汗,脈細弱,少尿等。

3、心力衰竭:

梗塞的急、慢性期均可發(fā)生。表現(xiàn)為呼吸困難,心率加快,肺部羅音等左心衰竭癥狀;然后出現(xiàn)肝腫大、下肢浮腫、頸靜脈怒張等有心衰竭癥狀。并發(fā)心力衰竭者預(yù)后不良。

4、心室壁破裂:

往往發(fā)生于心肌梗塞后一周以內(nèi),尤其1—3天內(nèi)。較易發(fā)生于心肌梗塞后血壓仍高考、梗塞面積廣泛者及高齡考,室壁破裂后幾乎均發(fā)生粹死。

5、乳頭肌斷裂與乳頭肌功能不全:

急性心肌梗塞約有1%發(fā)生乳頭肌斷裂,預(yù)后較差。54%發(fā)生于24小時內(nèi),80%發(fā)生于兩周內(nèi)。心肌梗塞的并發(fā)癥有哪些?心尖部聽診區(qū)突然出現(xiàn)響克的收縮期雜音,并出現(xiàn)急性左心衰竭、膿水腫,L1源性休克等。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論