感冒是一種非常常見的疾病,尤其是冬季的時候,感冒的人群非常的多,不管是大人還是小孩,感冒的幾率都非常的大,相比其他的季節(jié),為什么冬季人們感冒的幾率要比其他的季節(jié)要高呢?到底是什么原因造成的?冬季流行感冒好像特別的嚴(yán)重,如果一個人感冒了,那么周圍與他接觸的人都有可能會傳染感冒。
冬季的時候,天氣非常的寒冷,如果沒有好好的保暖,很有可能就會造成風(fēng)寒,然后發(fā)展于感冒。冬天,人們都不會在外面呆太長時間,絕大多數(shù)都會待在室內(nèi),而且為了保持室內(nèi)的溫度,都會緊閉門窗,結(jié)果造成空氣不流通,細(xì)菌非常容易滋生,如果里面有一個感冒患者,在空氣不流通的空間內(nèi),非常容易傳染給其他的人。
酸奶是一種非常常見的飲品,酸酸甜甜的,腸道是我們非常重要的器官之一,腸道具有消化和吸收的作用,腸道也是最大的免疫器官。人體只有免疫系統(tǒng)作用強大,才能抵抗其他的疾病。算啊你能促進(jìn)腸胃的蠕動,起到調(diào)節(jié)的作用,所以要多喝酸奶,或是一些乳酪等食物,能更好的減少炎癥和防止感染。
冬季預(yù)防感冒,堅持快走,這個理論是由美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)的,我們每個星期進(jìn)行5次快走,并且每次快走的時間為30分鐘,堅持這樣的事情能有效的抵抗感冒,但是一定要注意鍛煉的強度不要過大。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起