艾草實際上是一味中藥，艾草的作用現(xiàn)在已經(jīng)很廣泛，大家平時艾灸的時候用到的艾條其實也是用艾草制的，艾灸是一種常見的中醫(yī)療法，能治療很多疾病，而且效果好沒有什么副作用，但是并不是任何人都能艾灸，那哪些人不適合艾灸？陰虛體質可以艾灸嗎？

1、艾灸改善體質

(1)陰虛體質

相對于陽氣來說，人體津液屬陰，猶如生命的泉水，滋潤著身體的每個角落。如果津液損耗太多，就會造成身體的干涸，皮膚便不再水嫩，腸道也會猶如失水的河道，容易淤積成災。

一般來說，陰虛中以血虛和腎虛最為常見，陰虛的朋友通常會容易感到口燥咽干、手足心熱、喜冷飲，舌紅少津，有失眠、便秘、煩躁等毛病。因此，滋補養(yǎng)陰最為必要。選用艾灸療法時，推薦灸足三里、關元、膏肓、太溪、腎俞，三陰交、涌泉、神門等穴。

(2)陽虛體質

如果體內的陽氣不足，就會猶如寒風呼嘯，會感到畏寒怕冷、手足不溫，肌肉不實，精神不振，還會患有尿頻、腹瀉、發(fā)稀、黑眼圈、欲望減退、白帶偏多等毛病。

陽虛中，以胃脾腎三臟陽虛較為多見。艾灸時，可以選用任脈、督脈、背部膀胱經(jīng)上的穴位，比如神闕、氣海、關元、中極、大椎、腎俞等，灸之能溫陽散寒，補充人體陽氣。

(3)氣虛體質

人氣虛就會容易疲乏、語音低弱，氣短懶言，易出汗，感冒等。氣虛以心氣虛，脾氣虛最為常見。

艾灸時候，可以選擇足三里、氣海、心俞、脾腧、神門、內關等穴，以補氣安神，生血養(yǎng)氣。

(4)濕熱體質

外在表現(xiàn)多是油面、口苦、苔黃、易生痤瘡、身重困倦、心煩急躁，女性容易帶下增多，男性容易陰囊潮濕。

對于濕熱體質，艾灸時候可以取大椎，曲池，合谷、中脘、豐隆、膻中等穴，寬胸理氣，化濕去熱。

(5)痰濕體質

痰濕體質的人，一般都比較胖，面部油脂較多，容易出汗，喜食肥甘甜黏，會造成高血壓、月經(jīng)不調等毛病。因此，痰濕的人最重要的是健脾利濕，化痰去濁。

艾灸時，可以選用陰陵泉、關元、腎俞、足三里等穴。尤其是陰陵泉，向來是祛濕大穴。

(6)瘀血體質

一般多由于氣滯而血瘀，從而表現(xiàn)出膚色暗淡、容易長斑、色素沉著、舌暗或有瘀點，心情不快，容易生氣。因此，需要活血化瘀，行氣通絡。

可以選擇艾灸肝俞、期門、太沖穴，理氣化滯，艾灸曲池、血海、足三里、三陰交活血化瘀。

2、哪些人不適合艾灸

1、良性腫瘤，需要嚴格辨證；

2、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會導致熱血妄行；

3、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸

4、月經(jīng)期、懷孕期間不能艾灸

5、有熱性病，邪熱內積的病人

6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭瘦弱等忌灸。

7、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

3、怎么判斷有沒有濕氣

1、看形體

中醫(yī)有說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴重者還會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

2、看狀態(tài)

濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。

3、看胃口和食欲

濕氣重的人士到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛濕困表現(xiàn)。

4、看大便

體內濕氣重時，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質也很松軟，而且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺。

5、看小便

小便往往表現(xiàn)為尿不多，但次數(shù)多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感。個別女性朋友還有白帶量多，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

6、看舌頭

判斷有無濕氣最準確的方法就是看舌。寒濕證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。

7、看耳朵、頭發(fā)

耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候明顯。此外，如果毛發(fā)容易油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發(fā)黃也常提示體內有濕氣。