精子存活率指的是一滴精液中活精子的比例,精子的存活率關(guān)系著男性的生育能力。如果男性的精子存活力比較低的話則會導(dǎo)致受孕幾率下降,嚴重的時候還會導(dǎo)致不育的現(xiàn)象。所以男性精子的存活率是非常重要的,那精子成活率多少算合格呢?
精子成活率及成活精子量占精子總數(shù)的百分比,男性排精后一小時內(nèi),有活力的精子在60%到70%以上為正常,若精子成活率抵御50%為異常,
稱為精子活力低下,也叫弱精癥,若精子完全無活動力為死精子癥。
精子活動力可以分為四級:a級表示精子活動力極好,呈直線快速向前運動;b級表示精子活動力很好,直線向前運動;c級表示精子活動力一般,只向前曲線運動;d級表示精子活動能力差,只在原地蠕動。
要達到受孕的目的,精子成活率應(yīng)該大于60%,密度大于2000萬/ml,液化時間小于三十分鐘,精子活動力分級情況,A級大于25%或是A+B大于50%,畸形率小于30%。
男性附睪,精囊,前列腺感染炎癥時有可能引起精漿便意,其酸堿度,供氧,營養(yǎng),代謝不利于精子活動和存活;再者,精液量不足,精子活動余地不多,支原體粘附于精子尾巴,睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,微量元素,特比是鋅缺乏,都會導(dǎo)致精子質(zhì)量變差,活動力減弱。
檢測精子成活率需要做精液檢查,一般是禁欲七天后,到醫(yī)院提取精液進行檢查,檢查前不要抽煙喝酒,不能吃辛辣刺激食物,更不能服用影響神經(jīng)功能的藥物,取精時間最好在清晨最佳,取得的精液保存在37度的溫度下。
精子顏色:精子的顏色一般為灰白或乳白色,精子發(fā)生異常時會出現(xiàn)棕紅色或是淡黃色,這多是由于禁欲過久引起的。
精子液化的時間:剛射出的靜夜一般為粘稠狀,20分鐘左右后會逐漸向液體化發(fā)展,如果室溫比較高的情況下,一個小時內(nèi)還不能液化,可以看看是不是精子出現(xiàn)了問題。
精子的數(shù)量:一般來說,正常情況下射出的精子量在2毫升左右,大于或小于2毫升都是不正常的,說明精子出現(xiàn)了一次;但還有一種情況是,射精頻率變多,使精子在短時間內(nèi)得到迅速增長,但是每次射精量比較少。
1、補充鋅、硒和蛋白質(zhì):蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成,精子活力提升的必要物質(zhì),一旦缺乏容易會引發(fā)精子不液化,導(dǎo)致男性不育等疾病。
2、鍛煉身體,增強體質(zhì):適量運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn),無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動,否則適得其反。
3、規(guī)律作息:睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào),從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體,對提高精子成活率有很大幫助。
4、遠離煙酒:吸煙有害身體,也有害精子。據(jù)調(diào)查,吸煙者中正常精子數(shù)減少10%,且精子畸變率有所增加,吸煙時間越長,畸形精子越多,精子活力越低。
5、遠離高溫高熱環(huán)境:高溫能直接傷害精子,還能抑制精子的生成。因此,男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲,盡量避免高溫環(huán)境下工作。
6、保持心情開朗:情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響,男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂,精子數(shù)量可能因此銳減,甚至嚴重者可導(dǎo)致不育。
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