精子的存活率對于男性來說非常重要，特別是對于正在備孕的夫妻來說，男性的精子存活率直接關(guān)系著受孕的幾率。如果精子的存活率低的話則會導(dǎo)致受孕的幾率大大降低，所以對于想要孩子的夫妻來說，建議去醫(yī)院檢查身體狀況，那男性精子的存活率怎么檢查呢？

1、精子成活率怎么檢測

檢查精子成活率需要做精液檢查，接受檢測人群檢測前需要禁欲48小時(shí)，但不要超過7天，然后到正規(guī)醫(yī)院通過自慰取得精液以后進(jìn)行檢查,一般在成活率在60%以上才能懷孕.檢查之前不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食品.

男性朋友在平時(shí)的生活中，就要做好精子保健工作，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物

，可以改善精子活力低，少精等病癥，提高人體免疫力。

2、精子成活率檢測要注意什么

在做精子檢測之前應(yīng)該注意禁欲至少48小時(shí)，這段時(shí)間不能過性生活，亦不能手淫或遺精，為了減少精液分析結(jié)果的波動，禁欲結(jié)果盡可能恒定;初驗(yàn)人群應(yīng)該做兩次精液分析，兩次精液采集時(shí)間間隔應(yīng)大于7天，但不能超過三周，如果兩次結(jié)果有明顯差異，應(yīng)該再取標(biāo)本進(jìn)行第三次分析;采集到的精液應(yīng)收集存放在對精子無毒性作用的廣口玻璃容器或塑料容器中，存放溫度保持在20到40°C，以免降低精子活力。

3、精子成活率檢測檢查哪些項(xiàng)目

精液常規(guī)檢測

精子存在于精液中，精液常規(guī)檢測可以了解精液量，精子密度，以及精液中精子的總數(shù)量，精子凝集，精子形態(tài)，精液液化等方面的信息，這些是了解精子成活率的基礎(chǔ)。

4、精子活力的正常性

一般情況下，影響精子穿透宮頸粘液的常見因素為精漿酶的活性，精子的運(yùn)動治療，宮頸粘液的理化狀態(tài)，通過檢測這幾項(xiàng)有助于確定精子活力是否正常。

5、精子功能的生化指標(biāo)檢查

在精漿中存在有包括酶，小分子有機(jī)物，無機(jī)物在內(nèi)的各種生化成分，精子功能的生化指標(biāo)檢測對于準(zhǔn)確檢查精子成活率十分有益。

6、檢查精液長的非精子細(xì)胞

精液中的非精子細(xì)胞包括未成熟的精原細(xì)胞，精母細(xì)胞，多形核白細(xì)胞，生殖脫落的上皮細(xì)胞，淋巴細(xì)胞，單核細(xì)胞，檢查這些細(xì)胞對正確評價(jià)精子計(jì)數(shù)及其活力均有非常重要的作用。

7、精子成活率檢測的內(nèi)容

精子成活率檢測內(nèi)容包括檢測精子的顏色，精子的液化時(shí)間以及精子的數(shù)量，正常情況下精子的顏色均為灰白或乳白色，呈粘稠狀，20分鐘后逐漸液化，數(shù)量一般在2毫升左右，如果精子呈棕紅或淡黃色，1個(gè)小時(shí)內(nèi)得不到液化，精子量超過或少于2毫升，則證明精子是出現(xiàn)了問題的。

8、精子成活率檢測時(shí)要注意什么

男性精液采集應(yīng)該在檢驗(yàn)室附近的取精室內(nèi)單獨(dú)進(jìn)行，并在采集后一小時(shí)送去檢驗(yàn)，如手淫取精有困難，可以采用特制的避孕套采集精液，因?yàn)槿粘Ｓ玫娜槟z避孕套會影響精子存活，不宜使用;此外也不適宜采用同房中斷法采集精液，因?yàn)樯渚畛醪糠挚赡軄G失，而這部分精子的密度往往是最高的，而且這樣精液標(biāo)本易受到細(xì)菌和微生物污染，同時(shí)酸性的女性私處分泌物對精子活力也會產(chǎn)生不利影響。

9、精子成活率多少才是正常的

一般來說，精子成活率達(dá)到60%-70%算正常，如果精子成活率低于這個(gè)數(shù)值，就屬于成活率偏低。男性排精后1小時(shí)內(nèi)，有活力的精子在70%以上，若低于50%則為異常，稱為精子活動力低下，亦可以稱為弱精癥，若精子完全無活動力為死精子癥。

10、提高精子存活率方法

1、補(bǔ)充鋅、硒和蛋白質(zhì)：蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成，精子活力提升的必要物質(zhì)，一旦缺乏容易會引發(fā)精子不液化，導(dǎo)致男性不育等疾病。

2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)：適量運(yùn)動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時(shí)間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動，否則適得其反。

3、規(guī)律作息：睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助。

4、遠(yuǎn)離煙酒：吸煙有害身體，也有害精子。據(jù)調(diào)查，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

5、遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲，盡量避免高溫環(huán)境下工作。

6、保持心情開朗：情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。