相信有很多人都做過這樣的事情，頭發(fā)沒有吹就去睡覺，或者說頭發(fā)吹得一半干就去睡覺，這樣的行為肯定每一位人都做過，而且男生的人數(shù)比女生人數(shù)多一些，因?yàn)榕说念^發(fā)比較長，濕發(fā)就會是大面積的，而男人不一樣，那么濕頭發(fā)睡覺對健康有什么影響？頭發(fā)沒干就睡覺有什么危害？

1、濕頭發(fā)睡覺危害

1、長出白發(fā)

年輕貌美的你，如果有一天突然發(fā)現(xiàn)自己長了白頭發(fā)，不要感嘆“紅顏易老”。要怪，就怪你晚上老是頭發(fā)沒干就睡覺。晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時候，促黑素細(xì)胞激素可以使機(jī)體分泌出更多的黑色素。東方人的頭發(fā)烏黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使頭發(fā)越來越多地出現(xiàn)了其它顏色，就說明身體出現(xiàn)了問題。

當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。在此，小編提醒各位妹紙，睡美容覺固然重要，但是頭發(fā)的保養(yǎng)不應(yīng)被忽略。

2、引起頭痛

洗過頭發(fā)后，你選擇濕著頭發(fā)去睡覺。可頭皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量。很容易使寒氣侵入你的頭皮，第二天一覺醒來，發(fā)現(xiàn)怎么越睡越不清醒了？起床后感覺到明顯的頭痛。這一切都是因?yàn)槟慵敝琰c(diǎn)睡覺，想第二天有個好精神的，被一頭濕頭發(fā)給攪和了。

3、引起感冒

如果只是頭痛，興許晚上再好好睡一覺就能緩解了。可是感冒起來，就是幾天的事了，嚴(yán)重影響接下來幾天的工作效率。

為什么會感冒呢？頭部的大量水氣蒸發(fā)，使頭部受寒的同時，也會使機(jī)體的其它部分受到牽連，比如呼吸道。呼吸道感受到了涼意，會收縮血管，使局部血液循環(huán)不暢，那么呼吸道的抵抗力就會降低。原本就“駐扎”在呼吸道的細(xì)菌就會“伺機(jī)而動”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

我們平時為了防感冒，不知做了多少工作，如出門戴口罩、圍巾、帽子，根據(jù)天氣情況適時增減衣物等等?？山Y(jié)果卻因?qū)耦^發(fā)的“輕敵”，而造成了“莫名其妙”的感冒，實(shí)在是應(yīng)防患于未然。

2、濕發(fā)睡覺其它影響

1、枕頭變黃了

濕漉漉的頭發(fā)，肯定會把水分滲透到枕芯里去的，時間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會發(fā)霉。我們知道，枕頭也是我們睡眠保健的重要一環(huán)。有決明子枕芯、慢回彈枕芯等等，都是為了提高睡眠質(zhì)量的同時，能帶來一定的保健功效。可是，你卻整天枕著發(fā)霉的枕芯，干脆這么說，你每天枕的哪里是枕頭，簡直就是在枕細(xì)菌！聽起來有點(diǎn)嚇人，但是事實(shí)就是這樣。

2、影響第二天的發(fā)型

一覺睡醒，本以為洗得干干凈凈的頭發(fā)會讓人感覺很清爽?？墒菨耦^發(fā)被壓了一夜，已經(jīng)亂得像“鳥巢”了。還得再花時間抹上啫喱等定型產(chǎn)品才能出門。

小編愛叨叨：頭發(fā)不干就睡覺實(shí)在是不可取。可能你會說，如果晚上不洗，早上時間更緊，怎么辦呢？小編建議你晚上早點(diǎn)洗頭發(fā)，實(shí)在等不干還是用吹風(fēng)機(jī)吹干吧。雖然長期用吹風(fēng)機(jī)可能會傷頭發(fā)，但總比生病要好得多。而且，只要吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米以上，對頭發(fā)的傷害是很小的。關(guān)鍵的一點(diǎn)，平時只要天氣好，就要勤曬枕頭，畢竟它每天都跟你的頭發(fā)和呼吸道打交道。

3、吹頭發(fā)注意事項(xiàng)

1.把頭發(fā)分區(qū)吹。可能你已經(jīng)注意到，造型師幫人做頭發(fā)的時候都會用大夾子把顧客的頭發(fā)分成區(qū)域固定住，這個辦法也適用于吹頭發(fā)。分區(qū)不需要太細(xì)，可大致分為右邊、左邊、后邊。一次吹一個區(qū)域，每個區(qū)域約幾十秒鐘。把頭發(fā)分區(qū)吹，比毫無章法地亂吹要節(jié)約至少百分之四十的時間。

2.用吹風(fēng)機(jī)的噴頭吹。很多人使用吹風(fēng)機(jī)的時候是不帶噴頭的，誤以為那個小東西會讓風(fēng)力減小。事實(shí)上，噴頭安裝上去以后，風(fēng)力會更加集中、強(qiáng)勁，吹頭發(fā)的效果會更好。

3.隔離吹。吹頭發(fā)之前給頭發(fā)噴上免洗潤發(fā)乳，這樣就能隔離一部分熱度，減少熱吹風(fēng)對頭發(fā)帶來的損傷。