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如何正確刮痧？刮痧有什么注意事項？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 10:57 刮痧針灸穴位 大中小

      刮痧是一種很好的養(yǎng)生方式，很多人都喜歡用這樣的方式來按摩自己的穴位，刮痧對部位穴位的要求很高，如果使用錯誤的方法會對皮膚產(chǎn)生破壞，所以要用正確的刮痧的方式，這樣的養(yǎng)生效果會更好，那么如何正確刮痧？刮痧有什么注意事項？

如何正確刮痧？刮痧有什么注意事項？(1)

一.正確刮痧的方法

用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側(cè)，刮時應(yīng)取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。

二.正確刮痧的部位

1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。

2.在結(jié)喉的兩側(cè)和胸部進(jìn)行。

3.也有沿著脊椎兩側(cè)，由上向下刮。

4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。

5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內(nèi)側(cè)和腿彎內(nèi)側(cè)。

三.刮痧注意事項

1.刮痧時毛孔開張，避免吹風(fēng)受寒，不要在冷空調(diào)、電扇下操作;

2.一小時以內(nèi)不能洗冷水澡、吃冷飲;

3.酒后不能刮痧，氣血平衡容易失控;

4.刮后最好喝一杯溫開水，休息、躺一會兒。

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