臉部刮痧是中醫(yī)里面很常用的一種護膚方式，面部刮痧也可以預防很多疾病，它的好處確實很多，但是不能長期刮痧，會損害面部的肌膚組織，所以在進行刮痧之前，一定要搞清楚注意事項，那么面部刮痧到底有哪些好處？面部刮痧有哪些注意事項？

一.面部刮痧的好處

1.收縮毛孔，緊致皮膚

面部刮痧可提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

2.平復皺紋，抵抗衰老

刮痧保健可改善微循環(huán)，疏通肌膚細胞營養(yǎng)供應的渠道，激活面部受損的枯弱細胞，增強皮膚清除衰老洗澡的自潔能力和攝取營養(yǎng)的能力，促進新陳代謝，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。

3.深層潔凈肌膚

經常做面部刮痧保健，可及時清潔面部深層肌膚，避免代謝產物蓄積，將膚色晦暗、斑、痘痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態(tài)。

4.間接調節(jié)臟腑

面部刮痧，刺激經絡(面部有九條經脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū)，通過經絡的傳導，可以間接調節(jié)臟腑。

5.適當瘦臉效果

面部刮痧是很流行的美容方法，因為刮痧本身可以促進面部血液和水分循環(huán)，防止水分滯留，但其實在美容的同時還有瘦臉的效果。

6.可做早期疾病預診斷

面部刮痧可根據各經脈穴位和全息穴位的陽性反應判斷身體相應器官的健康狀況，對亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期的預診斷效用。

二.面部刮痧的壞處

1.長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。

2.對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3.對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

因此適量的臉部刮痧對臉部的皮膚具有很好的效果，但是如果長期多次使用反而會不利于皮膚組織結構的優(yōu)化。

三.面部刮痧注意事項

1、面部刮痧需要看皮膚情況，如果皮膚出現了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行面部刮痧的。

2、面部刮痧前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

3、進行刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。

4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。

5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放松肌膚。

6、面部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。

7、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。

8、做面部刮痧之前應盡量多喝水，可暢通血脈。

9、刮痧板：女性用牛角刮痧板，男性用玉石，魚形板最佳。