每次到了冬季的時候，生活中有很多人便開始長凍瘡，凍瘡是冬季里最常見的疾病，凍瘡經(jīng)常出現(xiàn)在人們的手掌上，和腳上，還有些經(jīng)常把臉部露在外面的，會長在耳朵上，和臉上，長凍瘡是一件非常令人苦惱的事情，那該怎么預(yù)防凍瘡呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、預(yù)防凍瘡的方法

1、注意手腳清潔

細(xì)菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因.冬天許多人不洗澡不洗頭,這就給細(xì)菌提供了一個良好的"溫床".每天勤洗手、勤洗澡,勤換衣,積極做好身體的清潔工作,凍瘡就不易找上門了.

2、注意腳的干爽

要預(yù)防腳趾長凍瘡,就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子,盡量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過緊,以免影響腳部的血液循環(huán).此外,還建議保持腳部的干爽,勤換鞋襪,避免潮濕.

3、熱水泡腳

在睡覺之前用熱水泡腳,既可以釋放一天的生活壓力,又可以促進身體血液的循環(huán),既有利于睡眠,又能預(yù)防凍瘡的出現(xiàn),"一舉四得"何樂而不為呢?不過,如果已經(jīng)有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了,因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛.

4、用冷水

平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等,可有效提高身體的免疫力和抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生.

2、凍瘡的等級

1、一級凍瘡:也是最輕程度的凍瘡,只是皮膚表層受損,受損部位會呈現(xiàn)豆子或指甲蓋般大小的暗紅腫塊或者是疙瘩.如果凍瘡部位受熱,會感到強烈的瘙癢,天氣轉(zhuǎn)暖即會自動愈合.

2、二級凍瘡:會在一級凍瘡的癥狀上加深,可能會長有水泡,內(nèi)含淺紅色血液或淺黃的膿漿,不自覺的會有難以忍受的刺癢、腫脹以及火燒般的感覺,在受熱后感覺更加強烈.如果水泡破裂,還會有伴有疼痛感.

3、三級凍瘡:最為嚴(yán)重的癥狀,受損的皮膚會變紫甚至變黑,痛感喪失,在天氣轉(zhuǎn)暖后短時間內(nèi)無法愈合,愈合通常持續(xù)時間較長.

3、治療凍瘡偏方

(1)選用成熟的紫皮獨頭蒜,剝?nèi)ネ馄?搗碎成泥,在陽光下曝曬至溫?zé)?將蒜泥薄薄地涂在冬天易凍傷的部位.每日涂3~5次,連續(xù)5~7天.

(2)取干紅辣椒5~7只,加水煮沸成辣椒湯,待水不燙時泡洗易患凍瘡的部位,每日1次,連用5天.

(3)取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘,讓葉汁留在皮膚上,1小時后用水洗凈.每日數(shù)次,連擦1周.