每個孩子的體質(zhì)都是不一樣的，而針對不同體質(zhì)的孩子，使用中藥調(diào)理身體的時候，也是需要區(qū)別對待的，也包括在日常生活中吃一些藥膳，都是需要針對小兒的體質(zhì)來對癥調(diào)理的，那么，小兒的體質(zhì)有哪些類型？不同體質(zhì)的孩子如何食療？來看看。

1、不同體質(zhì)的調(diào)理

陽虛型：陽虛型小孩，手腳易冰冷、面色比較蒼白、怕冷、大便經(jīng)常不成形。可服用人參、白術(shù)、黃芪、黨參、桂枝等中藥，改善小孩體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

陰虛型：這種體質(zhì)小孩易口干舌燥、心煩胸悶、晚上睡覺時流汗，一感冒嘴巴易破皮，這是中醫(yī)里陰虛型的免疫力不足，可以用天門冬、、桑葉黃芪、玉竹、天花粉等中藥，改善體質(zhì)。

血虛型：血虛型小孩會出現(xiàn)頭暈、心悸、睡不踏實(shí)、面色蒼白等癥狀，可以用當(dāng)歸、川芎、酸棗仁、遠(yuǎn)志、柏子仁等中藥，改善體質(zhì)，提高免疫力。

脾氣虛：脾氣虛小孩易累、中氣不足、胃腸道消化不好、經(jīng)常拉肚子，可用人參、黃芪、茯苓、扁豆、黨參、白術(shù)等中藥，補(bǔ)脾益氣。

中醫(yī)專家提醒，在選擇用中藥提高小孩免疫力前，應(yīng)咨詢醫(yī)生，確定小孩體質(zhì)，對便對癥施治。

2、怎么預(yù)防上火

多吃蔬菜水果

多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對清火也很有效。

不宜吃辛辣食物

在上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清火藥物。如果上火癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院就診。

不要隨意服用清火藥物

不要自己隨意服用一些清火藥物，因?yàn)橛锌赡芊眠^度而適得其反。

當(dāng)然，調(diào)整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。

另外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，病情比較嚴(yán)重且一周以上不見好轉(zhuǎn)的，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院診斷治療。因?yàn)榭谇粷儾⒉灰欢ㄊ怯捎凇盎饸獯蟆钡木壒?，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關(guān)?？谇粷円脖徽J(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?，所以出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應(yīng)檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。