口臭是一種非常常見的病癥，一個人如果有了口臭，說明你的身體健康出現(xiàn)了問題，有了口臭，不斷不敢與他人近距離說話，會給他人帶來不好的印象，也會令自己陷入尷尬的境地。那有什么方法能去除口臭呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、去除口臭的方法

1、口嚼茶葉可治療口臭

由于茶葉具有消除細(xì)菌的作用，所以平時沒事嚼一下茶葉可以幫助消滅口腔中導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除此之外，平時多喝點茶水也能治療口臭，但喝茶治療口臭的效果沒有嚼茶葉的效果好。如果害怕茶葉的渣滓殘留在口腔中使你感到不舒服，小編建議將茶葉與口香糖一起咀嚼，這就能更方便又更有效地消除口臭了。

2、每天吃早餐能治療口臭

可能有時你會有這樣的感受：如果某一天沒有吃早餐，口腔就會發(fā)苦得難受，而且說話也會伴隨著異味。很多人可能不知道，不吃早餐也是導(dǎo)致口臭的重要原因，因為早上不吃早餐會導(dǎo)致空腹，而空腹容易造成胃氣上揚，引起口臭。所以說，每天按時吃早餐、注意飲食規(guī)律是治療口臭的好方法。

3、淘米水漱口可治療口臭

長期口臭也可以試一下用淘米水漱口，這主要是因為淘米水具有殺菌、消炎、清洗的功效，能有效清潔殘留在口腔中的雜菌。不過，在用這個偏方時，需要將淘米水煮開后使用。

4、喝薄荷粥可治療口臭

由于薄荷具有清新口氣、清潔口腔的作用，所以用薄荷煮成粥可起到緩解口臭的作用。建議用適量粳米搭配適量薄荷葉進(jìn)行熬制成粥，制作時先將薄荷葉用水熬，等到薄荷味出來后，就將渣滓去除，將洗干凈的粳米放到薄荷湯中，煮沸即可食用。

5、正確刷牙可治療口臭

正確刷牙雖然不是什么偏方，但卻是治好口臭最直接的因素。刷牙不正確、或刷牙次數(shù)少，會使細(xì)菌殘留在口腔中，長期以往就容易導(dǎo)致口臭。所以，我們要掌握正確的刷牙“姿勢”，每天刷2~3次牙，刷牙時，不但要左右移動牙刷，還應(yīng)該上下移動牙刷清除牙縫里的牙垢，更應(yīng)該清潔舌頭表面的舌苔，因為舌苔也是口臭形成的重要原因。

口臭，會使人與人交往時產(chǎn)生尷尬，影響正常的社交。值得注意的是，產(chǎn)生口臭的原因有很多，如牙周病、腸胃疾病等，對待口臭，我們不但應(yīng)該積極清除，還應(yīng)該“通過表面看實際”，找到導(dǎo)致口臭的原因，然后再對癥下藥進(jìn)行治療。

2、遠(yuǎn)離口臭的細(xì)節(jié)

1.每次就餐前，做十余次深呼吸，這樣一個小小的動作有助于避免產(chǎn)生口臭。

2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙，去上班的話可以使用漱口水。

4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等，這些疾病可不能輕視。

5.很多人不知道其實吃飯吃的太飽也會造成口臭。

6.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

7.有些食物會造成口臭，食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

9.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。