很多人都可能會(huì)有流鼻血的習(xí)慣，當(dāng)然這不能說是一種習(xí)慣，應(yīng)該說是一種習(xí)慣性的病癥，其實(shí)流鼻血是與身體體質(zhì)有關(guān)的，雖然在西醫(yī)里面可能被稱作鼻部血管壁過薄導(dǎo)致的，但是其實(shí)就是體質(zhì)的問題。那么，一般小孩子流鼻血吃什么比較好呢？

1、小孩流鼻血吃什么好

(1)小孩流鼻血的飲食原則

一、飲食宜清淡：流鼻血時(shí)要飲食清淡，多吃新鮮蔬菜，如薺菜、芹菜、馬蘭頭、花菜、金針菜、蓮藕等，富含維生素A，維生素C和維生素E，這些對止血非常有幫助。

二、不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻出血加重。

(2)百合綠豆粥

原料：百合、綠豆各30克，大米150克。

做法：先將百合、綠豆、大米分別洗凈（并將百合剝開、去皮），加水放置30分鐘，以文火煮成粥即可食用。

功效：中醫(yī)學(xué)里，百合性甘，微寒，具有潤肺清熱、寧心安神功效，加入綠豆、大米，可加強(qiáng)清熱解毒之效。三者結(jié)合能有效緩解流鼻血。

(3)荷葉冰糖汁

原料：鮮荷葉1張，冰糖30-50克。

做法：荷葉加冰糖、水3碗，煎至2碗。每次服1碗，早、晚各服1次。連服3日為1個(gè)療程。

功效：本方可涼血止血，適用于血熱引起的流鼻血。

(4)荸薺蓮藕飲

原料：白蘿卜、荸薺、蓮藕各500克。

做法：以上3味食材分別洗凈切片，水煎服，每日1劑，連服3-4劑。

功效：本方可清瀉肺熱，止血。適用于肺熱引起的鼻出血。

(5)白蘿卜飲

原料：白蘿卜數(shù)個(gè)，白糖適量。

做法：將蘿卜洗凈，切碎，絞汁，用白糖調(diào)服。每次50毫升，每日3次，連服數(shù)劑。

功效：本方可清胃瀉熱，涼血止血。適用于胃熱上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。

(6)鮮藕汁

原料：鮮藕300克。

做法：將鮮藕洗凈，磨爛擠汁約50-100毫升；每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服。

功效：可清熱解暑，涼血止血。

2、小孩流鼻血原因

(1)飲食上火孩子吃過多上火的食物，如河蝦、桂圓、荔枝、辣椒等，再加水身體補(bǔ)水不足，就會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)陰虛火旺，從而流鼻血。此時(shí)家長們應(yīng)該幫孩子停掉零食，平時(shí)多飲淡鹽水。

(2)缺維生素小孩子正處于長身體的階段，補(bǔ)充大量的維生素才能滿足身體需求，如果孩子血液中缺乏維生素C、K、P或礦物質(zhì)鈣等營養(yǎng)成分，都容易引起流鼻血。

(3)急性發(fā)熱性傳染病如上呼吸道感染，流感、麻疹、腮腺炎等，會(huì)導(dǎo)致頭部高熱，讓血管發(fā)生中毒性損害，使鼻粘膜劇烈充血、腫脹、變干，從而導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管破裂流鼻血。

(4)鼻竇炎小孩患有鼻竇炎，尤其是溶血性鏈球菌感染的急性上頜鼻竇炎引起鼻出血的比較多，但是常常被人忽視。

(5)咽扁桃體肥大和鼻腔異物由于幼兒的抵抗力比較多，咽扁桃體肥大和鼻腔異物能使鼻粘膜發(fā)生炎癥和充血，從而導(dǎo)致流鼻血。

(6)百日咳在百日咳發(fā)病初期，尤其是痙咳期，劇烈陣咳可導(dǎo)致靜脈壓增高，血管破裂從而流鼻血。

(7)外界因素如果孩子在過冷、過熱、過干燥或有鼻部受到外傷的情況下，也會(huì)導(dǎo)致鼻腔出血。因?yàn)楸钦衬ず鼙?，血管很多，小孩子的鼻粘膜比成年人更為脆弱，一旦受到外部刺激，極易流血。

(8)如何預(yù)防平時(shí)教育孩子不要經(jīng)常挖鼻孔，避免損傷鼻內(nèi)黏膜，加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，避免刺激上火食物，多喝水，秋冬季節(jié)保持室內(nèi)濕度，這些小方法都有助于預(yù)防孩子流鼻血。

3、小孩流鼻血怎么辦

(1)采取止血正確姿勢流鼻血時(shí)讓孩子低頭并按壓鼻子，注意不是仰頭，同時(shí)舉起上肢，以增加上腔靜脈的回心血量，從而減少鼻腔供血以達(dá)到止血的目的。

忌把頭仰著。仰頭的時(shí)候，前鼻孔流出的血液就會(huì)暢通無阻地流向后鼻孔，再經(jīng)后鼻孔流向口腔，這樣，血液不容易凝固成塊，難以止血。

(2)按壓上星穴止血上星穴為督脈經(jīng)穴，督脈主一身之陽而循行過鼻，按壓能泄熱、止血，適宜小孩流鼻血。

位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。

做法：讓小孩坐正，操作者以右手拇指按壓住上星穴，左手扶住頭部，右手拇指以順時(shí)針方向按揉，以每分鐘約120－160次的頻率，一般按揉2－6分鐘，即可見效。

(3)按壓鼻腔止血小孩流鼻血時(shí)，家長可以用拇指和食指緊緊壓住小孩兩側(cè)的鼻翼，壓向鼻中隔部，一般壓迫5-10分鐘左右，出血即可止住。注意止血時(shí)，應(yīng)耐心安慰小孩不要哭鬧，并張大嘴呼吸。

(4)填塞棉球止血小孩流鼻血時(shí)，可以用干凈棉球塞于鼻腔中，同時(shí)用手指將鼻翼向內(nèi)壓迫于鼻中隔前端，約5-10分鐘即可止血。或用止血海綿填塞，都有較好的止血效果。

(5)冰敷止血讓小孩取坐位，頭向前傾，不要后仰，并用冷毛巾敷其前額或鼻梁，使血管遇冷刺激而收縮，從而達(dá)到止血目的。毛巾要2-3分鐘更換一次。此時(shí)需注意觀察咽部，若咽部有血向下流，說明鼻出血沒有止住。

(6)其他止血方法

一、左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數(shù)分鐘后即可止血。

二、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

三、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

tips：鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

(7)按病因止血

無論是什么原因引起的鼻出血，即便出血被止住了，也應(yīng)該帶孩子去看醫(yī)生，查明原因，防止再次出現(xiàn)鼻出血。

鼻出血的治療要從病因著手，如果是各種鼻炎引起的鼻出血要先治療鼻炎；外傷或鼻異物引起的鼻出血就要處理外傷，取出異物；如果是全血性疾病引起鼻出血，如猩紅熱、上呼吸道感染以及血液病，包括白血病、血友病、血小板減少性紫癜等則要針對這些疾病治療。

(8)注意事項(xiàng)

小孩流鼻血時(shí)，頭稍向前傾，盡量將從鼻咽腔咽到口腔的血吐出，這樣既可以知道出血量的多少，也可以避免將鼻血咽進(jìn)胃里，刺激胃部引起腹痛及嘔吐。

4、全身病變

由全身性疾病所引起的鼻出血稱為癥狀性鼻出血，常為某些全身性疾病在鼻部的首見癥狀，應(yīng)特別引起高度警惕。

出血體質(zhì)紫癜、再生障礙性貧血、各種類型的白血病、壞血病、真性或繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥、血友病、惡性貧血等等。這些在兒童均是較為常見的疾病，決不可掉以輕心，耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。

某些急性發(fā)熱性傳染病呼吸道的感染、流感、麻疹、瘧疾、猩紅熱、傷寒、斑疹傷寒、腮腺炎等。多由于疾病所致高熱，鼻腔黏膜的血管受炎性物質(zhì)的刺激，劇烈充血，腫脹，干燥，使毛細(xì)血管破裂出血，一般發(fā)生于疾病的高熱期。

另外流行性出血熱亦可發(fā)生劇烈出血;百日咳由于其頻繁的劇咳，可使靜脈壓升高，導(dǎo)致血管破裂而出血。

營養(yǎng)障礙及維生素缺乏中缺乏維生素C、K、P或鈣，均易出血。維生素C及P能使毛細(xì)血管壁保持一定的脆性和滲透性，維生素K與凝血酶元形成有關(guān)，鈣也是凝血過程中必不可缺少的元素，體內(nèi)缺乏這些物質(zhì)時(shí)均可出現(xiàn)出血性癥狀包括鼻出血。

總之，無論是由那一類原因引起的鼻腔出血，治療的原則是止血，矯正鼻出血引起的全身性變化和積極處理鼻出血的原因。

鼻出血常由于鼻部的外傷、挖鼻、氣壓變化、鼻炎、鼻腔疾病、高血壓、代償性月經(jīng)等現(xiàn)象所引起的。另外，由于交通事故或運(yùn)動(dòng)碰撞所發(fā)生鼻腔的陷凹骨折等事故也會(huì)引起流鼻血。如果鼻骨受傷、凹陷或發(fā)腫時(shí)，就應(yīng)及時(shí)接受專門醫(yī)生的整復(fù)手術(shù)。