眾所周知，很多寶寶除了要喝奶粉之外還是需要喝水的，然而許多家長在喂寶寶喝水的時候都會發(fā)現(xiàn)自家的寶寶對于喝水是非常抗拒的，但是大多數(shù)家長卻并不清楚孩子為什么不喜歡喝水。那么寶寶為何不喜歡喝水？寶寶有哪些喝水禁忌？

1、寶寶為何不愛喝水

原因1、家長的錯誤喂養(yǎng)行為所導致

（1）寶寶喝了甜水，就會“嫌棄”淡而無味的白開水。想讓寶寶愛喝水，給他喝的第一口水，一定是普通的白開水；

（2）小朋友有逆反心理，家長越是強迫孩子喝水，孩子反而越不喜歡喝；

（3）一些家長擔心孩子小便次數(shù)增多，限制孩子喝水，最終導致孩子不愛喝水了。

原因2、喝的奶量已足夠

還有一些寶寶，確實是因為喝的奶足夠了，所以對水的需求量就不是太大。因此，媽媽們要根據(jù)寶寶的實際情況，來判斷孩子是否是真需要水，還是不愛喝水。

2、如何讓寶寶愛上喝水

1、采取鼓勵策略

讓寶寶喝水時，家長一定要采取鼓勵策略，可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類的話，千萬不要強迫寶寶喝水，以免適得其反；

2、選對喝水時機

通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；

3、多次嘗試

如果寶寶拒絕喝白開水時，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛上喝水；

4、少量多喂

寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時一定要少量多次的喂，千萬不要一次喂太多；

5、選用漂亮的餐具

寶寶天生對于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對于6個月以下的寶寶，我們平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護寶寶的口腔黏膜；

6、跟寶寶玩干杯游戲

準備兩個杯子，和寶寶人手各一個，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完；

7、家長起模范帶頭作用

如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會跟著大人學，也會喜歡喝上白開水。所以建議家長們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開水。

8、跟風效應

看到別的小朋友在喝水，及時的送上寶寶自己的水杯，這個時候?qū)殞氁欢〞怨缘暮人恕?

3、寶寶喝水注意事項

禁忌1、果汁、豆?jié){等來代替白開水

果汁糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙。豆?jié){可適量飲用，但若替代白開水，喝多了可能引起腹脹、腹瀉等不良反應。而飲料不僅增加寶寶胃腸負擔，其中的色素和防腐劑還會影響兒童發(fā)育。

禁忌2、給寶寶喝純凈水和礦物質(zhì)水

純凈水：經(jīng)過過濾后，幾乎不含礦物質(zhì)，對于寶寶的生長發(fā)育來說，也是不利的。

礦物質(zhì)水：多為人工添加的礦物質(zhì)，如果確實是純天然的礦泉水，可以適當給寶寶喝一些。

反復煮開的水：其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，不宜再用。

禁忌3、飯前、睡前喝水

飯前喝水會導致寶寶的胃液被稀釋，不利于食物消化，胃被水撐得鼓鼓的，也會影響食欲。睡前喝太多，一夜下來容易多尿，從而影響睡眠質(zhì)量。建議飯前半小時喝少量的水，以增加唾液的分泌，幫助消化；睡前1～2小時喝水，睡前記得讓寶寶排尿。

禁忌4、運動后、出汗時狂喝水

這樣容易促使血液濃度驟降，增加心臟負擔，也可能造成急性胃擴張。尤其是不要喝冰水，會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。建議先給寶寶喝少量的水，休息一會兒，再給他喝適量的水。

4、寶寶吃飯需知

1、定時定量

正餐時間外，家長應該避免給予孩子過多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。同時家長也應該給予幼兒適當?shù)姆萘?，不要讓孩子暴飲暴食，也不要有“吃得多就長得好”的錯誤觀念，以免孩子腸胃失調(diào)，或造成孩子的壓力。

另外，也不要以強迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。也不要因為孩子吃飯而給予獎勵，或是條件交換，讓寶寶覺得吃飯是為爸媽在做事。

另外，家長不要在餐桌上談論不愉快的事，也不要在孩子面前批評食物，以免孩子對食物造成偏見。

2、讓孩子自己來

2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進食了，家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙，并讓孩子與家人一起用餐，可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。家長不要因為害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到處都是，而采用完全喂食的方式，這樣會影響孩子正常的發(fā)育與探索。

如果真的擔心會造成收拾上的困擾，不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報紙，并少量給予，可避免收拾上的麻煩。

3、專心吃飯

幼兒對周圍的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此時，不妨給幼兒高度適當?shù)挠貌鸵?，讓他無法自由活動，并要求幼兒吃飯時坐好不要亂動，避免邊吃邊玩或邊看電視。

一次用餐時間最好不要超過30分鐘，也不要追著孩子喂食，因為孩子可能會以為你在跟他游戲，而更喜歡邊跑邊吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯，建議家長可以時間一到就將飯菜收起來，讓孩子知道不安心吃飯的話，時間一到就沒有東西可以吃。這樣幾次后，孩子就會明白用餐的規(guī)矩。

此外，也可以培養(yǎng)孩子細嚼慢咽的習慣、需要愛惜食物不浪費等，但前提是家長需要給予孩子適當?shù)姆萘?。用餐時，雖然可以愉快交談，但是家長應該讓孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以說話的。吃飯前后的30分鐘，不可以做劇烈運動，也不宜洗澡，以免影響腸胃消化。