高血壓是一種非常常見的疾病，當(dāng)人們出現(xiàn)高血壓的時(shí)候，身體就會(huì)感覺(jué)到非常的不舒服，有一些不良的癥狀，一般患有高血壓的患者都是年齡比較大的人，但是現(xiàn)在出現(xiàn)年輕人也患有高血壓的現(xiàn)象，這是什么原因?qū)е碌哪?？下面，給大家具體介紹一下高血壓形成的原因。

1、高血壓形成的原因

一、飲食不合理：我們常會(huì)看到有些人口味比較重，在飲食中會(huì)加入很多的鹽，而這樣長(zhǎng)期下去，就可能出現(xiàn)高血壓。我國(guó)的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會(huì)加重高鈉對(duì)血壓的不利影響。

二、酗酒：在人們生活中適當(dāng)?shù)男∽脤?duì)于是有益于身心的，而如果養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣，那對(duì)于身體健康會(huì)十分不利。雖然少量的飲酒不會(huì)造成血壓的升高。但是無(wú)論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。

三、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會(huì)不同程度的肥胖，特別是中老年人。根據(jù)研究，身高體重指數(shù)每增加一，那么五年內(nèi)出現(xiàn)高血壓的危險(xiǎn)性增加百分之九。體重指數(shù)每增加三，那么四年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

專家提示，一旦出現(xiàn)高血壓，健康隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)狀況，目前對(duì)待高血壓最好的辦法就是以控制血壓為主，同時(shí)做好日常調(diào)養(yǎng)工作，特別是需要患者改掉以往的不良習(xí)慣，為了健康，患者需要長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

2、高血壓護(hù)理常識(shí)

1.不要突然停藥

有人認(rèn)為血壓降下來(lái)以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生耐藥性?？股赜心退幮?，抗高血壓藥物是沒(méi)有的。高血壓是終身疾病，必須長(zhǎng)期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。

2.服藥之余不測(cè)血壓

高血壓用藥要根據(jù)病情嚴(yán)重程度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，如果服藥之余不測(cè)血壓，不能及時(shí)了解病情嚴(yán)重情況，無(wú)法達(dá)到更好的維持鞏固的效果。

3.降壓不要太快

血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。

4.單一用藥

高血壓用藥切忌單一用藥，不過(guò)輕度高血壓可以單一用藥。但如果高血壓?jiǎn)栴}嚴(yán)重的話，為了使藥物發(fā)揮更好的效果，提倡聯(lián)合用藥，也可以抵消部分藥物的不良反應(yīng)。

5.頻繁換藥

有些高血壓患者服用某種藥物一段時(shí)間后看到?jīng)]效果，馬上換藥，而且隨意增加服藥劑量，這是不明智的，因?yàn)榻祲核幬锞谟盟幒蟮?周左右才能達(dá)到最佳效果。

6.亂用降壓藥

降壓藥一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如果服藥類型不對(duì)路，則降壓效果不明顯?？傊盟帒?yīng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。

7.睡前用藥

睡前用藥是高血壓用藥禁忌之一，這有可能導(dǎo)致腦血栓、心絞痛、心肌梗死等嚴(yán)重后果，比較危險(xiǎn)。因此高血壓用藥一定要在臨睡前2小時(shí)服藥。