寶寶的身體發(fā)育是許多家長關心的,一般外表出現(xiàn)一些異常,家長可以及時洞悉,找出原因然后解決,但是關于心理活動是很難知曉的,內心活動怎樣發(fā)展,是家長無法把握的,那么兒童的心理活動是如何發(fā)展的?兒童的心理活動歷程是什么?
剛出生的新生兒已具有睡眠、啼哭、吮乳、視覺、聽覺、觸覺等早期行為,說明新生兒就已經(jīng)開始對外界事物進行反應,心理活動也開始形成,這個時候的寶貝們開始對人臉特別感興趣。
小兒隨著活動的增加可以推動小兒心理發(fā)展,2個月的寶寶就開始可以對熟悉的面孔能夠用手足亂動或者微笑進行反應,3個月以后開始用手進行無意識的父母,漸漸地手指開始成為寶寶認識事物的器官,接近一歲的時候就可以開始模仿承認的動作了。
隨著身體及大腦的急理發(fā)展,兒童的心理活動也迅速地發(fā)展起來,大腦可以接受到豐富的刺激,從而使感知覺得到了發(fā)展。這個時候兒童的思維活動迅速發(fā)展,自我認識初步形成,有了獨立傾向,動手能力以及語言表達能力也會得到迅速的發(fā)展,開始初步掌握基本的語言階段。
這個時期的兒童由于相應的神經(jīng)中樞連續(xù)發(fā)育,小兒的感知覺、運動覺、平衡覺均得到發(fā)展,使幼兒能夠做出各種穩(wěn)定而又協(xié)調的動作,但多以無意注意占優(yōu)勢,雖然有意注意得到了發(fā)展,但不穩(wěn)定,容易轉移。這個時期的兒童的想象非常豐富,語言能力也會熟練掌握,并且可以向語書面進行過度。
1、認清抵抗力差的原因
孩子為什么體質虛弱抵抗力差呢?一方面因為嬰幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,對病菌的抵抗力弱。另外,缺乏均衡的營養(yǎng)素,影響孩子各大系統(tǒng)的生長發(fā)育;如體內蛋白質不足,形成抗體就少;缺乏鈣、鐵、鋅等,都會影響兒童的抵抗力。第三,缺乏鍛煉和運動,戶外運動少,孩子對外界環(huán)境適應力就會減弱,抵抗力降低,溫差季節(jié)交替就容易感冒。第四,空氣環(huán)境差,經(jīng)常吸入二手煙,也會降低孩子抵抗力,經(jīng)常容易上呼吸道感染。認清了誘因之后,才能針對性采取調理措施。
2、平衡飲食增強抵抗力
矯正偏食,有助于增強抵抗力。兒童處于不斷的生長發(fā)育階段,對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟而且食譜往往比較單調,故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏,營養(yǎng)不足,抵抗力就比較差。兒童每天必須的營養(yǎng)素有七種,水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素、膳食纖維。像“一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉,五谷雜糧要吃夠”,每天2杯奶,就很好地體現(xiàn)了膳食平衡的思想。
3、適當補鋅增強抵抗力
兒童缺鋅會導致抵抗力功能下降,反復出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、口腔潰瘍、蛀牙、發(fā)育慢等情況。適當補鋅,有助增強抵抗力。平時多吃些如牡蠣、瘦肉、花生、核桃、牛肉、動物肝臟、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。家長可帶孩子到醫(yī)院檢查下微量元素,如果確診缺鋅的兒童,可在醫(yī)生指導下,選擇鋅制劑。
4、多吃含維生素C瓜果
科學實驗表明,大量的維生素C能有效幫助合成抗體,激活白細胞,提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,全面增強人體的抵抗力。體質弱的兒童應多吃富含維生素C的瓜果。如每天食用兩個柑橘類水果或西紅柿、草莓、獼猴桃、椰菜和其他紅色和深色的水果,來獲取維生素C。
5、運動可以增強抵抗力
兒童應適當運動,多進行體育鍛煉及戶外活動,這是增強體質的重要方面。深呼吸可以促進淋巴循環(huán),進而提升免疫能力。有氧運動,可以增強體內代謝,提高人體的攝氧量,提高心肺功能,增強體質;保證每天上下午各一個小時的戶外活動時間,讓孩子去公園或是有娛樂設施的社區(qū),滑板,溜旱冰,踢毽子,跳繩,打羽毛球,踢足球,騎自行車等,都可以很好的增強孩子的抵抗力。
6、充足睡眠增強抵抗力
當你白天的時候因各種情況而損耗掉免疫細胞,只有利用晚上睡覺的時候補充回來。保證充足的睡眠,夜間保證8小時以上的睡眠時間,并養(yǎng)成良好的午睡習慣,白天睡2小時,這也是增強體質的重要方面。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起