很多女性都希望自己的胸部豐滿而柔美，所以會想盡各種方法來豐胸，豐胸的方法確實有很多，大部分人會選擇飲食豐胸，我們日常飲食中很多食物都有豐胸的效果，有人說蜂蜜水能起到豐胸的效果，那蜂蜜水能豐胸嗎？想豐胸吃什么水果好？

1、喝蜂蜜水可以豐胸嗎

營養(yǎng)專家介紹喝蜂蜜水是可以豐胸的，蜂蜜水中含有豐富的雌激素，對女性胸部發(fā)育有著促進作用，非常的適合女性豐胸美乳。

2、胸部豐滿需要哪些營養(yǎng)

維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。

維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養(yǎng)素。

3、吃什么水果可以豐胸

1、木瓜豐胸:木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、橙子豐胸:橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸:奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸:西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

5、檸檬豐胸:檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

6、香蕉豐胸:香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，煥發(fā)由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

4、早晚喝蜂蜜水要適量

蜂蜜水對于身體來說好處很多，但是在飲用的時候一定要注意適量。一般說來，一次喝一杯，一天喝兩杯即可。過量的飲用蜂蜜水很容易造成拉肚子等不適，另外如果是本身血糖、血脂較高的話也應該注意不宜飲用蜂蜜水。