現(xiàn)在很多地方都有開放為老年人免費體檢的政策,很多老年人都被檢查出有高血壓或者是高血脂,高血壓可能更為常見,高血壓容易復(fù)發(fā),一旦復(fù)發(fā)就容易引發(fā)一些其他的疾病,所以平時要注意控制血壓,那老人喝什么茶可降壓?哪些茶可以降壓呢?
一、清眩茶
澤瀉、白術(shù)各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。
功效:有祛痰除濕的作用,用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。
二、腎炎茶
玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量,煎湯代茶飲。
功效:用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
三、降壓茶
1、苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,煎湯代茶飲。
功效:具有清熱平眩降血壓的作用??捎糜诟哐獕骸㈩^痛、眩暈、口苦咽干等癥。
2、蓮子心1.5克,草決明9克,用開水沖泡代茶飲。
功效:用于高血壓頭暈、心煩等癥。
3、西瓜皮(干品)15克,草決明9克,煎湯代茶飲。
功效:用于防治高血壓。
四、橘紅茶
化橘紅一片,綠茶4.5克,開水沖泡,再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。
功效:本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。
五、柿葉茶
六、七月間采摘的鮮柿葉,洗凈后用開水燙約10分鐘,撈出放背陰處晾干或放鍋內(nèi)用文火烘干。飲用時加入茶葉,一起沖泡、味微甜、清香。
功效:經(jīng)常飲用,對壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。還有鎮(zhèn)靜、利尿、消腫韻功效。
因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分,是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等癥的常年飲用的飲料。
(1)決明羅布麻茶
配方:炒決明子12克,羅布麻10克。用法:兩個藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑,不拘時代茶頻飲。功效:清熱平肝。適用于高血壓病,頭暈?zāi)垦#瑹┰瓴话?,屬于肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
(2)麻葉山楂降壓茶
配方:羅布麻葉6克,山楂15克,五味子5克。冰糖適量。制法:先用清水將羅布麻葉、山楂及五味子漂洗下凈,然后用滾開的沸水沖泡,加入冰糖即可飲用。用法:用以代條,長期飲用。其療效往往隨服藥期的遞增而越來越好。
(3)杜仲茶
配方:杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分。用法:將上2味共制粗末,混勻,用濾泡紙袋分裝,每袋6克,封貯于干燥處。每日1~2次,每次1袋,沸水沖泡10分鐘,溫服;或杜仲葉10克,綠茶3克,沸水沖泡10分鐘。功效:補肝腎,強筋骨。適用于高血壓合并心臟病及腰痛,腰酸等癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起