我已經(jīng)讀高中了，可是我的胸部感覺比同齡的女孩子要小很多，每次看到別的女孩波濤洶涌的時候，我只能默默的鄙視一下自己的平胸，甚至有人說我是飛機場，我甚至都有些自卑了，高中女生的胸部到底多大才正常??？小胸是不是發(fā)育不良啊？我該怎么辦？我們一起來看看。

1、胸部發(fā)育情況

首先，胸部的發(fā)育情況是存在很大差異性，不可能每個人都一樣，所以同齡人中也有大有小，這都是正常的，無需感到自卑，也并不是發(fā)育不良導致的，而有可能是因為每個人的發(fā)育速度以及發(fā)育程度都不同導致的，有些女孩子成年后仍然是平胸，而有些女孩子讀初中就饅頭大小，所以這是因人而異，而且18歲之前都有可能發(fā)育，根本無需擔心。

2、正常胸圍標準

從美學角度來說，漂亮的胸部應該是呈半球型，并且胸部挺立，厚度在8-10cm左右，乳頭粉嫩突出，另外胸圍的大小與身高體重是密不可分，中國完美胸圍應該是身高 x 0.53 （cm），也就是說胸圍cm/身高cm=（0.5-0.53）之間就是標準的胸圍。小于則是屬于小胸，大于這個值則屬于胸部過大，不勻稱。

3、健康豐胸方法

其實高中是胸部發(fā)育的最后階段，所以我們要抓住這個時機，進行最后的努力，但并不是采用隆胸和吃豐胸藥物來豐胸，那樣只會留下后遺癥，甚至影響身體的健康，所以最好最健康的豐胸方法就是按摩加食補，多吃一些大豆類的食物，如豆?jié){、豆腐等等，多吃谷類、水果、牛奶以及海產(chǎn)品和魚類，可以促進胸部的發(fā)育，另外每天多做一些擴胸運動，最重要的是每天晚上將手洗干凈之后進行胸部按摩，順時針或者逆時針的輕輕按摩胸部，堅持下去，胸部一定會有一定的改善。注意動作一定要輕柔，否則容易損傷乳腺，最后內衣盡量的穿的稍微寬松一些，不要勒得太緊。