女人在冬天的時候最容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，所以很多時候是需要及時保暖來幫助調(diào)節(jié)身體，那么你知道女人哪些地方是肯定不能著涼的嗎?下面就來跟大家介紹一下吧。

1、女性不能受寒的地方

腹部

腹部一直都是女人比較脆弱的地方，腹部一旦受涼的情況，那么就會導致身體的很多機能都會受到影響，而且最常見的就是因為腹部受涼而引起痛經(jīng)的情況，這是在女人中屢見不鮮的情況，因為腹部受涼會引起宮寒的癥狀，這樣就會導致血液的凝結成塊，這樣會出現(xiàn)血液的不暢通，所以腹部在冬季的時候一定要注意保暖。

手腳

相信很多女人在冬天的時候，手腳一天到晚都是處于冰冷的條件下，不管怎么用力去捂都是無法溫暖的作用，所以最好的緩解方法就是睡前的時候，用熱水泡泡手泡泡腳，這樣可以在睡覺的時候保持熱量，而如果不注意自己手腳的話，那么繼續(xù)冰涼下去可能就會直接影響到健康的問題，可能到時自己就會冷的沒知覺，受不了了。

頭部

大腦的神經(jīng)最多，也是神經(jīng)的中樞地區(qū)，所以很多時候的敏感刺激都會反映在腦部，所以一定不能讓頭部受涼的可能，最常見的就是頭部受涼會出現(xiàn)頭疼頭暈的情況，而且如果出現(xiàn)了感冒著涼，那么就會有更急啊嚴重的頭痛癥狀，這樣是非常影響健康，所以頭部的保暖在冬天的時候也是同樣重要。

那么知道了這些之后，你知道女人在冬天應該如何保暖嗎?

適度運動

冬季的運動不僅可以增強自身的體質，而且運動的話還是可以幫助增加人體的熱量，可以適應到冬季的溫度，這樣就不會容易出現(xiàn)著涼的情況。

按摩身體

按摩的話主要是為了促進全身的血液循環(huán)，也是可以幫助促進新陳代謝，這樣是可以及時把毒素排出體外，而且按摩的時候還可以產(chǎn)生熱量，這樣可以通過按摩將熱量傳送給身體，起到暖和的作用。

食補

冬季的時候最好是吃一些溫熱的食物，這樣可以幫助人體保存充足的熱量，而且很多食物又有很好的御寒效果，對于身體的虛寒之癥也有很好的治療作用。