許多男士平時(shí)晚上喜歡熬夜,生活不規(guī)律,男性的皮膚本身會(huì)比較容易出油,護(hù)膚的時(shí)間很少,臉上還容易出現(xiàn)黑眼圈,男性有黑眼圈需要及時(shí)消除,以免影響自己的精神面貌,那么男人有黑眼圈如何消除?男人消除黑眼圈方法有哪些呢?
方法:按摩需用中指和無(wú)名指,先由鼻梁處開(kāi)始,用中指輕柔地按壓上眼瞼,再至眼梢。爾后從外眼角起,用中指輕柔地按壓下眼瞼,由眼尾按至內(nèi)眼角,重復(fù)5次。干燥時(shí)可按壓,涂抹按摩油或眼霜時(shí)才適合按摩。
原理:按摩會(huì)使男士眼部血液循環(huán)差的情況得到緩?解,促進(jìn)血液循環(huán),改善男士黑眼圈。
方法:將熱毛巾敷于眼周,放松5~10分鐘后取下。
原理:加熱會(huì)使男士眼部血液循環(huán)加快,緩解眼部疲勞,消除黑眼圈。
方法:將蘋果切片后,分別敷于黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續(xù)2至3天黑眼圈便會(huì)自動(dòng)消失。
原理:瓜片能補(bǔ)充男士皮膚水分和維生素C,緩解因黑色素沉淀導(dǎo)致的黑眼圈。
方法:盡量睜大眼睛,持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開(kāi),動(dòng)作要緩和,連續(xù)重復(fù)5次。
原理:可以男士緩解眼部疲勞,加快男士眼部血液循環(huán),緩解男士黑眼圈。
1.雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因而經(jīng)常使用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)黑眼圈是有緩解作用的。但人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋每日不應(yīng)超過(guò)兩個(gè),有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議打架用水煮雞蛋,此外,瘦肉,禽蛋,水產(chǎn)等也含有豐富蛋白質(zhì),經(jīng)常食用有助于減少黑眼圈的形成,雞蛋蛋白質(zhì)組成和人體最接近,所以吸收效果最好。
2.芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3.胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.海帶
鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心部分,海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能改善黑眼圈的困擾,其他富含鐵質(zhì)的還有動(dòng)物肝,瘦肉等。
5.綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。此外,外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用,只需將引用后的綠茶包放在冰箱鎮(zhèn)一會(huì),拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈就能的到相應(yīng)的緩解。
6.豬肝
含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補(bǔ)血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
7.蘋果生魚湯
原料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
做法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效:預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
8.枸杞豬肝湯
原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
做法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起