山楂是比較常見的水果,味道比較酸,具有不錯的開胃作用,山楂可以鮮食,也可以泡水喝,山楂水也有不錯的功效,山楂不僅具有食用價值,藥用價值也是很不錯的,山楂是具有減肥的功效的,適當(dāng)?shù)某陨介梢詭椭鷾p肥,那么山楂還有哪些功效呢?
1、山楂能降脂減肥
山楂這種水果中不但含有豐富的果酸,還有一些分解酶,人們食用山楂以后,既能提高腸胃的消化能力,也能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝,減少脂記在人體內(nèi)積存,,能有效降低高血脂的發(fā)生幾率,同時也可以起到一定的減肥作用。
2、山楂能預(yù)防癌癥
山楂這種水果中含有一種獨特的牡荊素,這種物質(zhì)被人體吸收以后,可以有效抑制亞硝酸胺和黃曲霉素等致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,可以保護細(xì)胞不受癌癥病毒侵襲,預(yù)防細(xì)胞癌變,減少癌細(xì)胞生成與再生,因此人們食用山楂可以預(yù)防癌癥,也能用于癌癥的輔助治療,能控制病情,預(yù)防癌癥惡化。
1、山楂能治消化不良
山楂能消積食促進胃液分泌,平時人們出現(xiàn)消化不良,食肉不消以及腹部脹痛等不良癥狀時,都能直接用山楂進行治療,治療時可以把山楂搭配神曲和白薯等中藥材一起煎汁服用,服用后能讓人們的病情很快好轉(zhuǎn)。
2、山楂能治腰腿痛
山楂入藥以后,不但能消積食,還能散淤血,具有活血化瘀消腫止痛的重要功效,平時人們出現(xiàn)腰腿痛時,也能用山楂進行治療,治療時可以把山楂與棠球子以及鹿茸等中藥材一起研末,然后加蜂蜜調(diào)勻制成時梧桐子大小的藥丸,每次服用二丸,每天服用兩次就可以。
1、山楂不宜與豬肝同食,山楂中含有豐富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,二者同食,使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營養(yǎng)價值,故山楂與豬肝不宜同食。
2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食,黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養(yǎng)價值,故不宜同食。
3、山楂與海產(chǎn)品不宜同食,海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),而山楂中含有鞣酸,若與海產(chǎn)品同食,會合成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)會導(dǎo)致便秘,引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,所以不宜同食。
4、山楂與維生素K3相克,維生素K3為止血藥,山楂為活血藥,其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。
5、處在換牙期的兒童不宜多食山楂,會損傷牙齒,對兒童牙齒的生長發(fā)育造成不利影響。
6、山楂有促進婦女子宮收縮的作用,孕婦多食山楂,會引發(fā)流產(chǎn)的危險,故不宜多食。
上面為大家介紹了山楂的一些功效,吃山楂是可以幫助減肥的,山楂也能用來治療一些疾病,吃山楂有不錯的減肥功效,大家在減肥的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介贿^吃山楂也有一些需要注意的地方,上面為大家介紹了一些吃山楂事項需了解!
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