女生來月經初潮就意味著女生開始進入青春期，當然很多剛來月經的女生對月經并不是很了解，也不好意思問其他人關于月經的知識，特別是在月經剛來的時候月經容易不正常，經常會有女生不知所措，青春期的女生確實需要對經期的一些常識有一定的了解，那青春期女生來月經幾天？青春期女生月經一般幾天？

1、月經時間

其實正常的月經周期一般是二十八天，每次來月經是五天左右，一般是四到七天不等，而且不同的月持續(xù)的時間也是不一樣的，在青春期內月經容易出現不正常的情況，有時候幾個月不來月經，有時候一個月來兩次，其實都可能會出現，主要是看身體的狀況，月經不調也是很常見的，主要是要調節(jié)內分泌。

2、經期飲食

經期的飲食也是需要特別注意的，經期的時候身體處于排毒的階段，抵抗力也比較差，所以最好不要吃刺激性大的食物，不要吃生冷或者是寒性的食物，還有辛辣的食物最好也不要吃，經期的時候吃溫熱的食物最好，還有就是容易消化的食物，多喝熱水防止痛經的出現。

3、經期護理

經期除了要注意飲食以外，經期的護理也是相當重要的，特別是私處的衛(wèi)生，經期也要每天清洗，衛(wèi)生棉最好是兩小時換一次，不要穿太緊的褲子。經期盡量不要碰冷水，讓自己穿暖和一點，特別是腹部不要著涼了，在經期盡量休息好，不要讓自己太累。