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寶寶營養(yǎng)不良怎么辦?如何解決寶寶營養(yǎng)不良?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 13:31 寶寶營養(yǎng)不良幼兒兒童

很多家長對于孩子的營養(yǎng)狀況都是非常在意的,因?yàn)槿梭w是需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)的,一旦缺乏就可能出現(xiàn)各種健康隱患,所以許多家長都會(huì)擔(dān)心孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況,那么寶寶營養(yǎng)不良怎么辦?如何解決寶寶營養(yǎng)不良?寶寶營養(yǎng)不良怎么調(diào)理?

寶寶營養(yǎng)不良怎么辦?如何解決寶寶營養(yǎng)不良?(1)

1、兒童營養(yǎng)不良的癥狀

營養(yǎng)不良病兒多半表現(xiàn)為逐漸消瘦,體重減輕,身高增長緩慢,但也有部分小兒因主要為蛋白質(zhì)攝入不足,可表現(xiàn)為凹陷性水腫,多見于面部、下肢,嚴(yán)重者可全身浮腫,而體重減輕不顯著。營養(yǎng)不良小兒大多精神萎靡,反應(yīng)遲鈍,不喜歡活動(dòng),食欲低下。也有一些以消瘦為主的病兒表現(xiàn)為煩躁不安,時(shí)時(shí)哭吵,精神緊張,睡眠短暫。

2、兒童營養(yǎng)不良的前兆

人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養(yǎng)缺乏性疾病作為判斷寶寶營養(yǎng)不良的指標(biāo)。這一方法法雖然可靠,但病情發(fā)展到這一步,寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害,只能“亡羊補(bǔ)牢”,這顯然不是上策。寶寶營養(yǎng)狀況滑坡,往往在疾病出現(xiàn)之前,就已有種種信號出現(xiàn)了。父母若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些信號,并采取相應(yīng)措施,就可將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。專家的最新研究表明,以下信號特別值得父母們留心:

1、情緒變化。

美國兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示,當(dāng)寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時(shí),應(yīng)考慮體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。

1)寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì),應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

2)寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘,表明體內(nèi)B族維生素不足,此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

3)寶寶情緒多變,愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關(guān),醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外,多安排點(diǎn)富含B族維生素的食物也是必要的。

4)寶寶固執(zhí)、膽小怕事,多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致,所以應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

2、行為反常。

營養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常,大體上可歸納為以下幾種:

1)不愛交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙,多為體內(nèi)維生素C缺乏的結(jié)果。在食物中添加富含此類維生素的食物,如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素,可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能,緩解或消除上述癥狀。

2)行為與年齡不相稱,較同齡寶寶幼稚可笑,表明體內(nèi)氨基酸不足。增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢在必行。

3)夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒,常是缺乏鈣質(zhì)的信號。應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

4)喜歡吃紙屑、泥土等異物,稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多,禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高,應(yīng)是此類寶寶理想的“盤中餐”。

3、過度肥胖。

以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明,營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致?!拔⒘繝I養(yǎng)素”不足導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失,只得積存于腹部與皮下,寶寶自然就會(huì)體重超標(biāo)。

因此,對于肥胖兒來說,除了減少高脂肪食物(如肉類)的攝取以及多運(yùn)動(dòng)外,還應(yīng)增加食物品種,做到粗糧、細(xì)糧、葷素之間地合理搭配。

3、寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)寶寶營養(yǎng)不良,不知道有什么治療方法。寶寶營養(yǎng)不良怎么辦?營養(yǎng)不良較輕的寶寶,可以通過飲食來調(diào)理,但如果寶寶營養(yǎng)不良較嚴(yán)重,則只能通過用藥來治療。

4、寶寶營養(yǎng)不良食療

能從食物中攝取足夠營養(yǎng)的孩子,沒有必要刻意地服用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。但是,沒有營養(yǎng)學(xué)背景的家長,怎么知道自己的孩子從飲食中攝取的營養(yǎng)到底足不足夠?6歲以下的小孩,飲食參考下面的標(biāo)準(zhǔn),就沒有必要刻意地補(bǔ)這補(bǔ)那。

0-0.5歲:按需喂奶,每天6-8次,約750毫升;不能純母乳喂養(yǎng)時(shí),宜選嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)。

0.5-1歲:繼續(xù)母乳喂養(yǎng),逐漸添加輔食,谷類10-110克,蔬菜類和水果類各25-50克,肉類50-100克。

1-3歲:母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲,或者選用幼兒配方奶粉80-100克,谷類100-150克,肉類100克,蔬菜水果類300-400克。

3-6歲:奶制品300-400克,大豆及其制品25克,肉類150克,谷類180-260克,蔬菜水果類400-500克。

復(fù)合的,沒必要“花一樣錢補(bǔ)兩樣”“鈣鐵鋅一起補(bǔ),寶寶更健康”,曾幾何時(shí),含有多種營養(yǎng)成分的復(fù)合營養(yǎng)補(bǔ)充劑在生活中不斷出現(xiàn)。這類產(chǎn)品真的像廣告所說的那么好嗎?如果確定孩子同時(shí)缺乏幾中營養(yǎng)素,那么選擇含這幾種營養(yǎng)素的復(fù)合制劑補(bǔ)充會(huì)更方便。但如果不是這樣的情況,最好還是本著缺什么補(bǔ)什么的原則,沒必要用復(fù)合劑。

5、寶寶營養(yǎng)不良藥物治療

一、西藥治療

1、治療期間宜予以維生素豐富的食物或維生素B族等藥物。其他輔助治療如苯丙酸諾龍25毫克,肌肉注射,每周二次,同時(shí)給予足量蛋白質(zhì)類飲食。

2、一般認(rèn)為嬰兒期以牛乳加蔗糖和植物油為最好的食品基礎(chǔ)。年齡稍大可根據(jù)當(dāng)?shù)亓?xí)用食品加添固體食物以提高熱卡供給,如無腹瀉、嘔吐,早期即給予每天每公斤190熱卡,逐漸增至200熱卡。不能耐受乳糖者忌用乳類。

3、少量多次輸血、輸血漿,行靜脈或肌肉注射。亦可用胎盤血多量多次灌腸。

4、頑固病例可采用腎上腺皮質(zhì)激素、考地松等激素。

5、針刺肝俞、胃俞、身柱,用短促強(qiáng)刺激。

二、中藥治療

1、取黃鱔魚1條,雞內(nèi)金10克。將鱔魚去內(nèi)臟,切塊放碗中,加雞內(nèi)金,蒸熟后食用。

2、紅薯葉30克,雞內(nèi)金10克,煎湯,調(diào)味服。

3、人乳拌麥芽,煎湯服。

4、山楂數(shù)個(gè),紅糖少許,煎湯服。

5、鵝不食草3克,燉豬肉食用。

6、金不換草60克,同豆腐燉服。

2、孩子營養(yǎng)不良的信號

一、情緒變化

大量研究資料顯示,情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí),應(yīng)疑其體內(nèi)某些營養(yǎng)素已告缺乏。

郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木,說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì),應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘,表示體內(nèi)b族維生素不足,此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

固執(zhí)任性、膽小怕事,多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成,故動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應(yīng)予以補(bǔ)足。

二、行為反常

不愛交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙,多為體內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果,在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在于這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能,從而緩解或消除上述癥狀。

行為與年齡不相稱,較同齡孩子幼稚可笑,表明氨基酸攝入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒,常是缺乏鈣質(zhì)的信號,應(yīng)及時(shí)添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。

喜吃紙屑、煤渣、泥土,此種行為稱為“異食癖”,多與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅

三、面部“蟲斑”

面部“蟲斑”是指出現(xiàn)在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片,初為淡紅,后轉(zhuǎn)淡白,邊緣清楚,上面覆蓋少量細(xì)小鱗屑,并有輕度瘙癢感。除臉部外,上臂、頸部或肩部等處也可見到。

民間認(rèn)為,此斑乃是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標(biāo)志,故有“蟲斑”之稱??墒聦?shí)并非如此。這種以表淺性、干燥鱗屑性、淺色斑為特征的變化,實(shí)際上是一種皮膚病,謂之單純糠疹,源于維生素缺乏,同樣是營養(yǎng)不良的一個(gè)早期信號。所以當(dāng)你的孩子長有“蟲斑”后,再也不要單憑這一點(diǎn)就給孩子服用打蟲藥,正確之舉是調(diào)整食譜,增加食物的花色品種,補(bǔ)足維生素,必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥片。

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