在坐月子期間大部分人都會特別注意自己的生活和飲食，月子期對于女性來說是一個重要的轉(zhuǎn)折，如果月子期沒有調(diào)理好身體容易留下一些疾病，所以要格外注意，很多人說月子期不能洗頭，但是一個月不洗頭也不太現(xiàn)實，那月子里可以洗頭嗎？坐月子能洗頭嗎？

1、月子里可以洗頭嗎

新媽媽在月子里沒有什么健康方面的問題，身體各方面都感覺還不錯的話，一般都可以洗頭。因為新媽媽做好頭發(fā)清潔很有必要，可以避免產(chǎn)后頭部污垢堆積而引發(fā)的皮膚炎癥，防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。

2、傳統(tǒng)說法的原因

1、條件差，水溫和室溫不能很好的控制，若漏風吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

2、洗頭易著涼，若著涼了再通過哺乳，則很可能傳染給寶寶。

3、以前沒有自來水、純凈水，洗頭都是河水或井水，水中的細菌和寄生蟲較多，對身體影響較大。

3、產(chǎn)后多久可以洗頭

產(chǎn)婦產(chǎn)后多久洗頭要根據(jù)身體健康情況決定，一般最好在產(chǎn)后恢復兩個星期再洗頭，過早的洗頭，會導致子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊，無法順利排出體外，且還會引起一系列其他問題，如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)、痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等，且也不要頻繁洗頭，一周一到兩次即可，保持清潔就行。

注意：新媽媽月子里是否洗頭要根據(jù)自己的身體狀況來決定。

4、月子里怎么洗頭

新媽媽在月子里洗頭，要注意水溫，既不能過高也不能過低，過高會刺激頭皮，導致頭皮出油，過低會導致寒氣入體，最好保持在37度，且要注意室內(nèi)的溫度，洗頭時輕按頭皮，洗完后要用毛巾擦拭，再用吹風機吹至全干。

注意：洗發(fā)水一定要用溫和性質(zhì)的，否則會導致脫發(fā)嚴重，梳頭發(fā)最好用木質(zhì)梳子輕梳。

5、月子里洗頭注意事項

1、剖腹產(chǎn)的媽媽最好等到傷口狀態(tài)良好時再進行洗頭，且不要過早勉強下地活動。

2、淋浴進行洗頭時，要確保浴室內(nèi)外溫度落差不要太大，最好浴室外的溫度也保持在29度的暖風狀態(tài)。

3、坐月子時洗頭最好在家里進行，不要去理發(fā)店或美容院，家里可以保持恒定的比較暖的溫度。

4、新媽媽在洗頭時最好有家人從旁協(xié)助，避免滑到摔傷。

5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

6、出月子多久能碰冷水

一般出月子后是可以碰冷水的。但也不要過長時間或者過于頻繁的碰太涼的冷水。如果是剖宮產(chǎn)的女性，接觸冷水的時間還應適當往后延長點，出月子等半個月后，身體完全恢復了再接觸冷水較好。

為什么不宜過早碰冷水

產(chǎn)后女性身體氣血不足，元氣虧損，腠理不密，風寒涼氣容易入侵女性身體，造成氣血運行不暢，容易導致惡露排出不暢，引起腹痛以及日后月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等癥狀。因此在產(chǎn)后一個月內(nèi)最好不要碰冷水，即使是在夏天，洗東西都需要用溫水進行。