卵巢對(duì)女性許多的生理功能起著調(diào)節(jié)的作用，卵巢是分泌雌激素的生殖器官，而且還是產(chǎn)生卵子的部位，女性身體會(huì)衰老，卵巢也會(huì)衰弱，但是有些女性卵巢衰老速度比一般人更快，那么卵巢為什么會(huì)提前衰老？怎么看卵巢有沒有衰老呢？

1、卵巢早衰的原因

(1)免疫因素

多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。

醫(yī)源性和特發(fā)性卵巢早衰。40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。特發(fā)性卵巢早衰是一種無(wú)明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進(jìn)性或進(jìn)行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。

(2)感染因素

一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，導(dǎo)致卵巢早衰，而且會(huì)使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。

遺傳、手術(shù)史。如果家中有女性親屬在40歲以前絕經(jīng)，染色體異常出現(xiàn)異常，進(jìn)行過(guò)盆腔手術(shù)等的女性患卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)較一般人高。

(3)過(guò)度減肥

過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量急劇降低，當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，導(dǎo)致雌激素生成不足，引起月經(jīng)紊亂甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

(4)促排卵藥

一些久備不孕的女性會(huì)選擇用服藥促排卵要的方法促進(jìn)排卵，以提升懷孕的幾率，但如果促排卵藥物服用不當(dāng)，會(huì)對(duì)卵巢造成極大危害。

(5)心理因素

不良的心理情緒會(huì)減少免疫活性物質(zhì)的分泌量，而強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或者是巨大的精神上的刺激，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而導(dǎo)致經(jīng)期不調(diào)、卵巢早衰。

2、卵巢早衰的癥狀

(1)生殖器官方面

卵巢早衰患者會(huì)出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮癥狀，如子宮萎縮、女性私處皺襞消失、外陰萎縮等。卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。

患者的陰毛和腋毛會(huì)脫落，女性私處的分泌物減少，欲望低下，性生活的時(shí)候會(huì)有疼痛的感覺，偶爾腸道會(huì)有不適的感覺，大部分的患者早期會(huì)有胃腸道的不舒服的感覺，腹脹、飲食減少、消瘦等。

(2)月經(jīng)不調(diào)

大部分卵巢早衰患者會(huì)有月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少的癥狀，子宮可能會(huì)出現(xiàn)萎縮和變小，患者還會(huì)出現(xiàn)熱潮、煩躁和出汗等癥狀。

(3)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

卵巢早衰患者的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，患者多有情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、易緊張、失眠、多夢(mèng)、記憶力衰退等癥狀。

(4)心血管癥狀

卵巢早衰患者常陣陣發(fā)熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時(shí)會(huì)頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有些女性甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，這是由于血管功能失調(diào)所引起的。

(5)其他癥狀

如眼睛干澀、乳房萎縮下垂、皮膚松弛粗糙、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、生殖器官炎癥、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。

3、吃什么保養(yǎng)卵巢

1、胡蘿卜

專家提醒女性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}卜，多吃這種食物不僅有利于美容護(hù)膚，同時(shí)對(duì)卵巢還具有非常好的養(yǎng)護(hù)作用。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患有卵巢癌的幾率要比普通女性降低50%左右。這是由于在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)卵巢具有直接的滋養(yǎng)作用，以此來(lái)保養(yǎng)卵巢以及降低卵巢的癌變率。

胡蘿卜的食用方法有很多，比如像熗炒、煮湯、榨汁飲用等，但是專家建議女性，在是胡蘿卜的時(shí)候最好是整根煮著吃，這樣其中的營(yíng)養(yǎng)才能最大限度的得到保存。

2、維生素食物

女性在平時(shí)生活中還應(yīng)該盡量的多吃些富含有維生素的食物，這類食物對(duì)卵巢同樣具有很好的保養(yǎng)作用。尤其是維生素C和維生素E，國(guó)外的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，如果女性每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，那么患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。尤其是更年期女性更應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，以此來(lái)降低卵巢的病變幾率，同時(shí)還可以激發(fā)卵巢功能。

但是要想補(bǔ)充足量的維生素單純地依靠從食物中獲取是不夠的，因此女性最好是咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充，以此來(lái)獲取充足的維生素。

3、葉酸

各種富含有葉酸的食物同樣十分有利于女性卵巢的健康，也就是說(shuō)在平時(shí)生活中多吃些富含有葉酸的食物可有效的起到保養(yǎng)卵巢的作用。并且瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，多補(bǔ)充葉酸還可以有效的降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究人員還發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。

至于葉酸是一種水溶性的維生素B，通常在各種新鮮的蔬菜中較為常見，除此之外還有像柑橘類水果及全谷類食物中同樣含有豐富的葉酸，由此可見葉酸也是保養(yǎng)卵巢的食物。

4、高鈣飲食

在平時(shí)生活中多吃些含鈣豐富的食物同樣具有保護(hù)卵巢的作用，有大量的研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。在研究數(shù)據(jù)中還發(fā)現(xiàn)，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

這些保養(yǎng)卵巢的食物在平時(shí)生活中都非常的常見，因此女性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃，尤其是一些中年女性更應(yīng)該多吃。