說到磨牙，很多人都有磨牙的情況，特別是對于發(fā)育期的孩子來說更為常見，孩子磨牙大人不能忽視，孩子晚上磨牙可能是很多原因?qū)е碌?，家長最好是盡早找出孩子磨牙的原因，并且及時緩解，那孩子晚上睡覺磨牙是什么原因？孩子夜里磨牙是怎么回事？

1、營養(yǎng)缺乏

小孩大部分都有一些挑食、偏食的毛病，而孩子又處于身體生長的高峰時期，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，而缺少礦物質(zhì)鈣、鋅、磷等時候就會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

處理方法：糾正孩子的飲食習(xí)慣，鼓勵孩子多吃蔬菜水果，保證食物的多樣性。

2、蛔蟲病

蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。

處理方法：及早驅(qū)蟲，改善家庭生活環(huán)境，避免蟲從口入。

3、精神差

孩子的情緒也會影響到睡眠，比如在睡前看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度或者長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會在夜間出現(xiàn)磨牙。

處理方法：給孩子布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過度興奮。

4、消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

處理方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量。

5、牙齒生長發(fā)育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

處理方法：要請口腔科醫(yī)生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。

6、牙齒不整齊

寶寶牙齒不整齊，不但不美觀，咀嚼肌的位置會不正常，引發(fā)下頜關(guān)節(jié)功能的紊亂，晚上睡覺時，會無意識地收縮咀嚼肌，引起寶寶磨牙。

處理方法：牙齒不整齊，要請口腔醫(yī)生及時調(diào)整。

7、磨牙吃什么好

1、吃植物油脂類的食物

磨牙的一大誘因是肚子里有寄生蟲所致，平時要做好驅(qū)蟲治療，吃些植物油脂類食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驅(qū)蟲作用，且具有潤滑腸道，促進蟲卵排泄的作用。每次50ml左右為宜，直接生服。

2、吃酸性的食物

磨牙患者，也可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、檸檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驅(qū)蟲作用，對緩解磨牙有效。

3、吃陳皮

磨牙時，建議每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成年人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。

4、吃枸杞豬胰湯

磨牙時，可以試試將鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，一起煲湯喝，能緩解磨牙癥狀。

5、中醫(yī)磨牙食療

中醫(yī)認為夜間磨牙多與胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上材料煎湯，每日服一劑，能治療磨牙。