我們都知道是曬太陽(yáng)對(duì)于身體健康是非常重要的，所以許多家長(zhǎng)就常常會(huì)帶自己的寶寶出來曬太陽(yáng)，但是寶寶是非常脆弱的，所以在曬太陽(yáng)的時(shí)候是需要注意很多事情的，那么嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)？寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)該曬哪里？寶寶曬太陽(yáng)什么時(shí)候最恰當(dāng)？

1、嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)

寶寶多曬背部和屁股

寶寶曬太陽(yáng)最好選擇多曬背部和屁股。因?yàn)閷殞毜难劬ψ钊菀资艿疥?yáng)光傷害，因此曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射寶寶的眼睛。曬寶寶的背部和屁股時(shí)寶寶背向陽(yáng)光，可最大限度保護(hù)寶寶的眼睛。同時(shí)寶寶背部和屁股面積較大，接觸陽(yáng)光最多，有助于提高單位時(shí)間里曬太陽(yáng)的效果。需注意，小孩皮膚嬌嫩，也不宜久曬，建議在樹陰下曬，曬的時(shí)間以舒服為宜。

避免曬寶寶眼睛

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。開始時(shí)，每側(cè)曬1分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)。

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

不要隔著玻璃曬太陽(yáng)

研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽(yáng)了。

曬太陽(yáng)時(shí)適當(dāng)增減衣物

最開始，可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應(yīng)脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽(yáng)后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

2、哪些嬰兒不適宜曬太陽(yáng)

雖說曬太陽(yáng)能促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)，可是不是所有嬰兒曬太陽(yáng)都會(huì)對(duì)身體有好處，有些嬰兒卻是不適宜曬太陽(yáng)的：

首先是對(duì)花粉過敏的寶寶，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽(yáng)的頻率；其次是對(duì)患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營(yíng)養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽(yáng)時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。

3、注意事項(xiàng)

曬太陽(yáng)時(shí)，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護(hù)視網(wǎng)膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)陽(yáng)光中紫外線抵抗能力較差。

4、寶寶曬傷注意預(yù)防

1、每天的10:00-14:00，是日光照射最強(qiáng)時(shí)，盡量避免戶外活動(dòng)。

2、孩子外出時(shí)注意防護(hù)，如撐傘、戴寬邊帽、穿長(zhǎng)袖衣服，涂抹兒童防曬霜等，避免日光曝曬。

3、在烈日下呆上1、2個(gè)小時(shí)就會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，所以每次孩子在戶外活動(dòng)超過1小時(shí)，應(yīng)立刻轉(zhuǎn)移到陰涼處。

4、出門半小時(shí)前，就要涂上防曬霜，戶外時(shí)間超過2小時(shí)，最好重新涂抹一次，最大程度減少日曬對(duì)皮膚的損傷。

5、寶寶曬傷注意預(yù)防

1、每天的10:00-14:00，是日光照射最強(qiáng)時(shí)，盡量避免戶外活動(dòng)。

2、孩子外出時(shí)注意防護(hù)，如撐傘、戴寬邊帽、穿長(zhǎng)袖衣服，涂抹兒童防曬霜等，避免日光曝曬。

3、在烈日下呆上1、2個(gè)小時(shí)就會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，所以每次孩子在戶外活動(dòng)超過1小時(shí)，應(yīng)立刻轉(zhuǎn)移到陰涼處。

4、出門半小時(shí)前，就要涂上防曬霜，戶外時(shí)間超過2小時(shí)，最好重新涂抹一次，最大程度減少日曬對(duì)皮膚的損傷。

6、曬傷后要及時(shí)處理

如果寶寶被曬傷，一定要及時(shí)補(bǔ)救。首先要多喝水，補(bǔ)充丟失的水分。被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊局部冷敷。每天3～4次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如1%氫化可的松霜、丁酸氫化可的松霜或氧化鋅軟膏等等。皮膚開始脫屑時(shí)，可外擦潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚乳，以減輕皮膚干燥及瘙癢。當(dāng)曬傷嚴(yán)重，皮膚出現(xiàn)大皰或出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、嘔吐等全身癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。