女性的生殖系統(tǒng)是比較復(fù)雜的，子宮是生殖系統(tǒng)的比較重要的一個(gè)部位，主要的作用是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒，但是很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的月經(jīng)比較少，而且子宮內(nèi)膜也比較薄，這時(shí)候就要好好調(diào)理，那月經(jīng)少內(nèi)膜薄吃什么好？月經(jīng)少內(nèi)膜薄不能吃什么？

1、豆制品

子宮內(nèi)膜薄可以多吃豆類食物，因?yàn)槎诡愂澄镏泻胸S富的大豆異黃酮，這種物質(zhì)被稱之為植物雌激素，她能夠彌補(bǔ)女性雌激素分泌不足的缺陷，而雌激素不足也是導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的因素之一，所以月經(jīng)少子宮內(nèi)薄的女性可以多吃些豆類食物，例如：黃豆、青豆、黑豆等、綠豆、豌豆、蠶豆、豇豆與紅豆等。

2、谷類食物

月經(jīng)少子宮內(nèi)膜薄的女性可以多吃谷類食物，例如：小麥、大麥、高粱、米、面、雜糧等，因?yàn)楣阮愂澄镉醒a(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)于氣血不足，月經(jīng)少，子宮內(nèi)膜薄的患者有很好的保健作用。

3、薯類食物

月經(jīng)少子宮內(nèi)膜薄的患者可以多吃薯類食物，例如：馬鈴薯甘薯、木薯等。因?yàn)槭眍愂澄镏泻腥梭w可以轉(zhuǎn)化的成脫氫表雄酮的皂苷元，脫氫表雄酮使體內(nèi)雌激素和睪丸酮等內(nèi)分泌素的前提物，所以食用薯類食物可以增加體內(nèi)雌激素和睪丸酮的含量，并能提高對(duì)鈣的吸收和利用率，對(duì)子宮內(nèi)膜薄的患者有一定的幫助。

4、補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物

月經(jīng)少子宮內(nèi)膜薄可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，包括：黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子、核桃、桂圓、大棗等，這些食物能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)月經(jīng)少內(nèi)膜薄的女性有一定的滋補(bǔ)作用。

5、家禽類食物

月經(jīng)少子宮內(nèi)膜薄可以多吃禽類食物，因?yàn)榧仪蓊愂澄镏泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素，營養(yǎng)價(jià)值高，另外，禽類所含的礦物質(zhì)中以磷、鐵的含量居多，所以月經(jīng)少子宮內(nèi)膜薄的患者多吃禽類有補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力的作用。

6、溫馨提示

子宮內(nèi)膜薄的原因包括：雌激素水平低、多次人流、內(nèi)膜炎癥等，食物只能緩解部分因素引起的月經(jīng)少內(nèi)膜薄的情況，所以想要徹底的治療此類癥狀，最好先檢查出病因，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

7、不能吃什么

1.經(jīng)少子宮內(nèi)膜薄的患者不能吃寒涼食物，例如：田螺、蛤蚌、蟹、鱉。

2.油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬?zèng)鲂?，在月?jīng)前后少食為好，不可生食。

3.水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者經(jīng)前后也宜避免。

8、子宮內(nèi)膜薄怎么治療

子宮內(nèi)膜基底層遭到破壞也會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，這種現(xiàn)象常發(fā)生于人流手術(shù)中過度刮宮引起子宮內(nèi)膜基底層損傷和粘連，粘連可使宮腔，宮頸內(nèi)扣，宮頸管或上述部位多處或全部阻塞而引起子宮內(nèi)膜不應(yīng)性或阻塞性閉經(jīng)，需要靠手術(shù)分解宮頸及宮腔粘連，在有宮腔鏡的情況下可以選擇機(jī)械性切割或激光切割粘連帶;沒有宮腔鏡則只能采取傳統(tǒng)的宮頸擴(kuò)張器和刮宮術(shù)分解粘連。