其實(shí)很多人為了讓自己好看會(huì)特別注重自己的發(fā)型，發(fā)型對(duì)一個(gè)人的外表來(lái)說(shuō)確實(shí)是比較重要的，所以有的人經(jīng)常會(huì)染頭發(fā)，大部分人都知道染發(fā)對(duì)身體是很不好的，但是大部分人還是每年會(huì)染頭發(fā)，有一些備孕期的女性也想染頭發(fā)，那備孕可以染頭發(fā)嗎？備孕期間不宜做的事？

1、備孕可以染頭發(fā)嗎

不建議染頭發(fā)。

盡管目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)染發(fā)可造成胎兒畸形的證據(jù)，但為了胎兒的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)備懷孕的女性最好不要染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑都是含有重金屬的，通過(guò)頭皮，毛發(fā)吸收的量又不小，所以，等它們多代謝一段時(shí)間后再懷孕更好一些。

2、備孕可以燙頭發(fā)嗎

不建議燙頭發(fā)。

在備孕期間是不適合燙發(fā)的，雖然還沒(méi)有懷孕，但是最好按照懷孕的方式來(lái)，燙發(fā)時(shí)所用的冷燙精，其中的有害化學(xué)物質(zhì)容易通過(guò)頭皮滲入體內(nèi)，不利于受孕。

3、備孕可以拉直頭發(fā)嗎

不建議拉直頭發(fā)。

備孕期間要避免一切可能的刺激，拉頭發(fā)用的藥水也是含有很多化學(xué)成份的，為了避免這些成份對(duì)身體造成影響，建議最好是不要去做。因?yàn)閭湓衅陂g卵子的發(fā)育和受孕后胚胎早期的發(fā)育都是很關(guān)系的，這個(gè)時(shí)期要盡量避免接觸含有較多化學(xué)成分的東西。

4、備孕期間不宜做的事

(1)不宜亂用藥

備孕期間不宜亂用藥，因?yàn)樵谒幬锏挠绊懴?，有可能降低了受孕的幾率，或者?duì)孕育出來(lái)的胎兒健康造成威脅，極有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形、死胎、流產(chǎn)的現(xiàn)象。所以，備孕期間用藥要遵醫(yī)囑，如需堅(jiān)持用藥，最好是推遲懷孕時(shí)間。

(2)不宜酗酒

備孕期間，男女都要戒酒。過(guò)度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量，不利于受孕。

(3)不宜抽煙

香煙中含有部分有害物質(zhì)，對(duì)懷孕不利。長(zhǎng)期吸煙會(huì)降低了男性的欲望，女性吸煙嚴(yán)重性更大，直接影響了受孕率，而且對(duì)未來(lái)懷孕后的胎兒健康也存在一定的健康危機(jī)。

(4)不宜喝咖啡

咖啡含有咖啡因，備孕期間喝咖啡對(duì)身體會(huì)起到興奮作用，對(duì)于懷孕也會(huì)有一定的影響，不利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

(5)不宜熬夜

備孕期間要保證每天有8小時(shí)的休息時(shí)間，只有睡眠充足，才會(huì)提高受孕幾率，而且，這對(duì)調(diào)理身體有一定的積極作用。

5、備孕吃什么肉好

1、紫河車烏雞湯

材料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片

做法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開(kāi)，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。

功效：湯不是天天喝，是在排卵前兩天開(kāi)始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。烏雞燉紫河車，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。

2、毛豆暖宮雞丁

材料：肉桂4.5克，干姜1.5克，人參9克，白術(shù)4.5克，熟地6克，毛豆1杯，雞胸肉150克，淀粉2小匙，胡蘿卜1/2根，香油1/2小匙，鹽適量。

做法：

1、干姜，人參，白術(shù)，熟地過(guò)水洗凈，放入鍋內(nèi)，加入2杯水，煮沸后改小火再煮約15分鐘，加入肉桂，煮約2分鐘。將湯汁濾出。

2、雞肉切丁，加入1大匙藥材汁及淀粉拌勻，胡蘿卜去皮切小丁。

3、鍋內(nèi)燒開(kāi)熱水，將胡蘿卜及毛豆放入煮約2分鐘，撈起，以冷水沖涼，瀝干水分。

4、鍋內(nèi)熱油3大匙放入雞丁，炒至約8分熟，盛起再將毛豆及胡蘿卜放入鍋內(nèi)，淋上藥

材湯汁，燜煮約5分鐘，加入雞丁，拌炒至熟，加鹽調(diào)味，并淋上香油即可。

功效：改善子宮寒冷，赤帶，白帶，手腳冰冷，多吃可使子宮溫度適合受精卵著床、受孕。

3、當(dāng)歸燉烏雞

材料：當(dāng)歸12克，生白芍6克，郁金4。5克，川芎3克，紅棗6粒，烏雞300克，鹽適量。

做法：

1、鍋中燒熱水，放入雞塊汆燙過(guò)，撈起，以冷水沖凈，瀝干水分。

2、郁金及生白芍用小布袋包好，放入鍋內(nèi)，加5杯水及過(guò)水洗凈的川芎，紅棗，再放入雞塊。

3、用大火煮，煮沸后改小火再煮40分鐘，加入當(dāng)歸，再煮10分鐘，加鹽調(diào)味即可。

功效：因工作壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)錯(cuò)亂而造成不孕的女性朋友可多吃。