現(xiàn)在很多小孩子都開始出現(xiàn)性早熟的癥狀，主要是因為環(huán)境的影響導(dǎo)致的，一方面是自然環(huán)境的影響，另一方面是人文環(huán)境的影響，自然環(huán)境里面有一方面就是飲食方面，有一些食物是可能導(dǎo)致性早熟的。那么，孩子吃什么會導(dǎo)致性早熟？哪些食物會容易導(dǎo)致孩子性早熟？

1、飲食導(dǎo)致性早熟

1、藥材

小孩怕吃藥，哪怕是補(bǔ)藥，所以家長們想到了藥膳。將雪蛤、冬蟲夏草、人參、西洋參等藥材變成餐桌上的湯水，讓孩子在用餐的過程中服用。像雪蛤、冬蟲夏草、人參（包括西洋參等），里面的促性腺素含量較高，對于圍青春期的孩子（6-8歲的女孩、7-10歲的男孩），容易誘發(fā)性早熟，家長不要認(rèn)為這些是補(bǔ)品而讓孩子長期服用。

2、保健品

咀嚼片、果味含片、甜味口服液……不少保健品穿著五顏六色的外衣，十分討好小朋友。而其說明書里所寫的“有助于增強(qiáng)兒童免疫力”、“有助于兒童骨骼的發(fā)育”等“功效”則深深地吸引了家長。為此，一個孩子一天吃超過三種保健品的情況都存在?！澳承?biāo)榜能讓孩子‘長高長壯’的口服液，相當(dāng)部分含有激素。孩子服用后在五六歲時長得比同齡的孩子高大壯實。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時，反而不見長。因此，不能盲目在市面上給孩子購買口服補(bǔ)液。另外，牛初乳、蜂王漿、花粉制劑等補(bǔ)藥也不要給孩子服用?，F(xiàn)在市面上的牛初乳品牌繁多，價格高昂，紛紛標(biāo)榜能夠提高嬰幼兒免疫力，很多心疼孩子的媽媽都選擇購買給孩子服用，希望能夠彌補(bǔ)孩子沒能吃上人乳的遺憾。其實，牛初乳即是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁，里面的促性腺素含量極高，對于接近青春期的孩子而言，身體較為敏感，長期大量服用容易提早進(jìn)入青春期?！?

3、家禽的脖子和內(nèi)臟

近年來，食品安全問題頻頻曝光，其中就包括“含激素的家禽類就屢屢出現(xiàn)在人們的餐桌上”的現(xiàn)象。而此類喂食“激素”的禽類，其進(jìn)食的“促熟劑”殘余主要集中在家禽的頭頸部分的腺體里?！叭绻３噪u鴨鵝的頸部，就成了‘促性早熟’的高危行為。因此，需要糾正孩子的飲食習(xí)慣，避免孩子過多進(jìn)食禽類的頸部?！绷毫㈥柦淌谶€指出，廣東人愛喝老火靚湯，但如果煲湯時連動物的內(nèi)臟一起煲的話，也會增加兒童性早熟的風(fēng)險，這是因為內(nèi)臟中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質(zhì)，會在熬湯的過程中慢慢析出，最后通過進(jìn)餐飲食而進(jìn)入人體，對于處于發(fā)育階段的兒童來說是一種潛在的‘激素’刺激。

4、反季水果

隨著科技的發(fā)達(dá)，運輸?shù)谋憬?，不管寒冬之日還是酷暑之時，超市里大江南北的水果都應(yīng)有盡有。冬天吃西瓜，夏天吃蘋果，反季節(jié)的水果給人們生活帶來了新的味道。然而，對于反季節(jié)水果對于幼兒卻有可能是一種傷害?！皩τ谟變海议L通過給其進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃麖亩a(bǔ)充維生素等，這本來是一件好事情，但是需要注意的是要吃應(yīng)季的水果。因為反季節(jié)水果幾乎都是在‘促熟劑’的幫助下才能反季或提早成熟。此類吃著‘促熟劑’長大的水果不宜給幼兒食用?！?

5、油炸食品

當(dāng)洋快餐越來越多的出現(xiàn)在街頭巷尾，其鮮艷的色彩、誘人的香味，深深地讓孩子著迷。于是，挑食的孩子迷上了炸雞、薯片等。因為孩子們的喜愛，食品商家看到了無限的商機(jī)，為此，在出售零食的店鋪，常常看到真空包裝的炸雞塊，香脆脆的炸薯條等。

2、預(yù)防孩子性早熟

(1)適當(dāng)控制飲食

避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，并應(yīng)多吃些蔬菜水果。讓孩子避免進(jìn)食可能含有性激素的營養(yǎng)品和保健品，也不要使用含有性激素的護(hù)膚品。

(2)增加體育活動

尤其要加強(qiáng)鍛煉下肢，每天應(yīng)保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。

(3)保證充足睡眠

每晚應(yīng)有八九個小時的高質(zhì)量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進(jìn)作用。

(4)創(chuàng)造良好的環(huán)境

比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發(fā)揮，逐漸實現(xiàn)“本色”的回歸。