說到性教育,我們很多家長是避而不談的,認(rèn)為孩子過早接觸這些很不好,但是,青春期性教育是很有必要的,家長要注意正確的傳導(dǎo)方法,正確地讓孩子了解一些性知識,那么,青春期性教育有什么方法?家長怎么對孩子性教育?一起來了解一下吧!
淡然對待生理上的發(fā)育
對于生理上的發(fā)育,要教他們淡然對待。青春期的青少年,最突出的莫過于身體生理的變化了,男生出現(xiàn)喉結(jié),變聲,胡子。女生出現(xiàn)胸部發(fā)育,月經(jīng)來潮。這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾,面對這樣的煩惱其實(shí)應(yīng)該保持樂觀的心態(tài),這樣說明你正在成長,是值得驕傲的一件事情,小女生,為什么要因?yàn)榍啻浩诘男夭堪l(fā)育而困惑呢,胸部的發(fā)育是我們身為女性的驕傲!
學(xué)會控制心情戒躁戒怒
處于青春期的少男少女,常常易怒易有反抗情緒,應(yīng)該要自我意識到性格個性起伏的變化,通過適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié),慢慢控制自己的暴躁脾氣,不是沒有人都愿意認(rèn)識壞脾氣,還脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離,為此在自己情緒急躁的時候,適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约海敲匆幻?,你會發(fā)現(xiàn)退一步海闊天空,而且很多時候除了原則性問題,沒有必要過于憤憤難平。
學(xué)會排解情緒避免壓抑
在青春期,難免情緒起伏大不受控制,一會大晴天,一會就下雨了,日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法,在自己心情抑郁的時候,可以和家里的父母兄弟姐妹,身邊的好朋友說說,聊聊天,排解出心中的不快不滿,不要讓過于抑郁的情緒積壓在心里?;蛘邔ふ液线m自己的排解方法,唱歌,跳舞,跑步,到空曠的地方大叫幾聲。都是很好的解壓方法。
嘗試?yán)斫飧改傅膰Z叨
父母的嘮叨都是出于愛你。你是不是也感覺到,日常生活中父母總是過于嘮叨,特別是在你青春期最煩躁的時候,而是煩躁越是對你嘮叨,其實(shí)父母對你嘮嘮叨叨,問長問短這些都是對你的關(guān)心,只是你現(xiàn)在還不明白,覺得反感,等哪一天你出門在外沒辦法正面看到嘮叨的父母那時,就會明白那些都是父母對你的關(guān)心,對于父母的關(guān)心何不用快樂點(diǎn)的方法承接下來呢!當(dāng)你換了另外一個角度你會發(fā)現(xiàn),父母嘮叨關(guān)心的樣子真的很可愛!
讓甜蜜的初戀操持單純
愛情是美好的,但是青春期的少年男女還沒有擔(dān)負(fù)一個家庭的能力。所以就將愛情保持在懵懂的、純真的階段就行了,不要更進(jìn)一步。而且這個階段身體雖然開始發(fā)育了,但是并沒有完全成熟,暫時不宜接受性生活。因?yàn)榍啻浩诘耐?,會給身體帶來傷害,顯然還不過完美,所以不如等到身體發(fā)育成熟,年紀(jì)到了20歲以后,可以為自己的行為負(fù)責(zé)的時候,再享受那種美好的愛。
如果一個處于發(fā)育時期的少男少女,受傳統(tǒng)文化的影響,把自己正常的性生理和性心理發(fā)育看成是淫穢的、罪惡的表現(xiàn),并影響了自己的正常思維、情緒、行為,便是心理障礙。
因此,青少年要重視自己的性心理保劍男女青年對兩性關(guān)系方面的理解、體驗(yàn)以及行為表現(xiàn)等心理變化發(fā)展過程是客觀存在的,是正常的。但必須和社會的、個體的生存條件相協(xié)調(diào),應(yīng)當(dāng)把主要精力放在對知識的追求、對社會的了解上,要增強(qiáng)理智,減少對性的關(guān)心。
少女在青春期對性的體驗(yàn)較之少男更為敏感,往往在不知不覺間發(fā)生自慰行為。有自慰習(xí)慣的人可以采取轉(zhuǎn)移注意力,或采取回憶、思考一些有意義的事情以減少對自慰的興趣。
少男少女要正確對待“懷春”現(xiàn)象,家長和老師們更不能將“懷春”視之為罪過,而應(yīng)該體諒他們并及時給予開導(dǎo)。要鼓勵男女同學(xué)之間的正常交往,培養(yǎng)孩子的性道德和性適應(yīng)能力,順利渡過性發(fā)育這一關(guān)鍵時期。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起