很多產婦生完孩子后就會出現(xiàn)身體的不適，本來生孩子后會消化大量的體力，產婦的身體是很虛弱的，在加上疼痛，很多人可能會受不了，還有不少產婦會有頭暈的感覺，也不知道怎么回事，那生完孩子頭暈是怎么回事？產后頭暈目眩怎么回事？

1、貧血引起

婦女懷孕期間要供應自身和胎兒雙方的鐵質，所以很容易發(fā)生缺鐵性貧血，又加上生產過程中的出血損耗，因此不少新媽媽在產后都會有不同程度的貧血癥狀，就會出現(xiàn)因貧血而引起的頭暈、耳鳴等現(xiàn)象。

2、疲勞引起

生產時過度疲勞，媽媽們就會產生頭暈、眼花、四肢無力等癥狀。而且產后，新媽媽要照顧寶寶，常常休息不好，加上產后身體虛弱，也會產生頭暈等癥狀。

3、氣虛引起

不論順產還是剖宮產，在生孩子的過程中，身體都會被大量的消耗。順產需要媽媽拼盡全力把寶寶推出來。剖宮產是直接在肚子上拉一條口子，這道傷口會直接損耗身體的正氣，出現(xiàn)氣虛頭暈的癥狀。

4、低血糖引起

產婦在生產過程中本身就消耗過大，如果沒有及時補充能量，可能發(fā)生產后低血糖的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。

5、產后頭暈吃什么

(1)山藥大棗粥

原料：山藥30克，大棗10枚，粳米100克，白糖適量。

做法：將山藥洗凈切片，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。用中火煎煮約45分鐘，至粥熟。加入適量白糖調勻，即可食用。早晚分食。

功效：可補益氣血。用于血虛型產后頭暈者。

(2)人參乳鴿粥

原料：人參10克，乳鴿50克，粳米100克，精鹽、味精適量。

做法：將人參、乳鴿洗凈切片，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。大火煮沸后，用中火煎煮約30分鐘。至粥熟，加入精鹽、味精即可食用。早晚分食。

功效：可補元氣，溫通經脈，補血和血。適用于血虛型產后頭暈者。

(3)玫瑰花茶

原料：玫瑰花20克，紅糖適量。

做法：將玫瑰花洗凈，放入杯中，用沸水浸泡約30分鐘，加入紅糖調味即可。代茶常飲。

功效：可疏肝活血。用于氣滯血瘀型產后頭暈者。

6、產后注意事項

分娩后幾個小時內不要吃整個雞蛋

雞蛋仔中國的飲食文化里是一種營養(yǎng)大補的食物，因此我們在坐月子期間長輩們給我們吃的最多的就是雞蛋之類的食物了。但是剛剛分娩后的你在接下來的數(shù)小時內應該避免吃整個的雞蛋。因為產婦生產消耗太多的經歷，無法將雞蛋消化，會給腸胃增加負擔。

產后喝湯和蔬菜湯

很多人在生完孩子以后，害怕沒有奶水就立即給產婦和濃湯汁，這其實是不好的，會阻塞乳腺導管，是乳房的疼痛加劇，也不利于下奶。所以最好的是先喝蔬菜湯來來補充營養(yǎng)。等到五天以后，在再喝一些濃一點的湯水。

產后什么時候可以活動？

如果是自然分娩順利的話。產后12個小時以后就可以自己下床上廁所，如產后一天后就可以隨意的走動。如果是剖腹產的話。則要遵從醫(yī)囑看情況而定。

產后什么時候可以洗澡洗頭？

順產的產婦在一個星期以后就可以洗澡洗頭了。但是注意不要盆浴。而且剛開始最好是選擇用擦拭的方式來洗澡。16天以后就可以洗淋浴。做岳西期間個人衛(wèi)生一定要注意。

產后6小時需要排尿

一般產婦在產后4小時以后就會自行排尿。但是少數(shù)的產婦會出現(xiàn)排尿困難的現(xiàn)象，也就是我們所說夫人尿潴留。這個時候套想辦法讓產婦自己去排尿，也可以讓醫(yī)生進行人工導尿。