生活中有很多的壓力，有的時候是需要得到釋放的，當(dāng)然人還會有情欲需要釋放，但是有的人沒有伴侶，可能就會將這種欲望壓抑著，特別是女性，但是壓抑欲望對很多方面是有影響的，那么，性壓抑會影響月經(jīng)嗎？性壓抑會造成哪些影響？

1、性壓抑會影響月經(jīng)嗎

這樣愛兩性專家表示，如果情緒不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)月經(jīng)紊亂。建議保持樂觀心態(tài)，均衡營養(yǎng)，勞逸結(jié)合。規(guī)律作息時間。多參加戶外活動。

2、性壓抑會造成哪些影響

1、性科學(xué)的研究表明，性壓抑的危害很嚴(yán)重，長期沒有宣泄的性壓抑，對人的生理心理發(fā)展和工作學(xué)習(xí)皆會產(chǎn)生消極影響，直至損害心身健康。

2、出現(xiàn)軀體癥狀。當(dāng)欲望望被壓抑到潛意識后，會出現(xiàn)暫時性的痛苦體驗消失，但隨后就會出現(xiàn)失眠、惡夢、頭暈、注意力渙散、胃腸道不適、腹瀉等神經(jīng)功能失調(diào)等癥狀。久而久之，正常人可以產(chǎn)生欲望低下（見女性欲望低下、男性欲望低下）或陽痿等性功能障礙。已發(fā)生陽痿的病人，由于不得不壓抑無法實現(xiàn)的同房欲望，身心癥狀更為嚴(yán)重。

3、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影響越大。

4、熱戀中的情人在遭到挫折時，將出現(xiàn)煩惱、焦慮、猜疑、憂傷、厭惡等不良情緒，很可能發(fā)生一種“戀愛癥候群”，表現(xiàn)為情神萎靡，肢體無力，不想吃飯，嚴(yán)重者可心悸、心慌、胸悶。

5、在臨床心理咨詢門診中的病案中，由于婚姻問題或性生活不滿足而產(chǎn)生的關(guān)系矛盾和心理沖突，可以出現(xiàn)種種神經(jīng)官能癥的癥狀，中醫(yī)稱為癔證，如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁情緒等表現(xiàn)。此外，性壓抑還可導(dǎo)致性變態(tài)、窺陰癖、戀童癖等。

溫馨提示：根據(jù)這樣愛兩性專家表示，性壓抑是會影響女性月經(jīng)的，可能會造成女性月經(jīng)紊亂的問題。所以患者應(yīng)懂得如何緩解性壓抑，避免出現(xiàn)以上危害。

3、女性自慰的正確方式

1、使用中指撫弄女性私處、黃金的三角地帶，以及女性私處口，也有人使用食指及中指和大姆指抓女性私處，藉此獲得微微的快感。有時會以俯臥，坐著背靠墻的姿勢進行。

2、若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會有一種不能言語的快感。如果再把手指按在女性私處，壓一壓或揉一揉的話，快感強烈，發(fā)出呻吟聲。若再把腰部上下運動，扭動身子的話，就會進入真正的飄飄欲仙之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情緒消除殆盡。

3、在沐浴時，全身放松，欲望就會急速的升高，到無法忍受的情況下就只有自慰了。爬樹時，大腿夾著樹干的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。另外一種比較具有真實感的自慰，乃是跨著“他”的大腿，有如騎馬般的運動腰部。