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車厘子吃多了會怎樣?車厘子的營養(yǎng)功效如何?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 14:50 車厘子櫻桃上火

車厘子是進口的櫻桃,一般從美國、智利等進口,顏色比較深,個頭也比一般的櫻桃要大一些,很多人都愛吃這種水果,不過一般進口的櫻桃價格都不便宜,有些人買了之后擔(dān)心放壞,一次性吃很多,可是車厘子吃太多其實對身體不好,要適量的吃。

車厘子吃多了會怎樣?車厘子的營養(yǎng)功效如何?(1)

1、吃多容易上火

車厘子屬于溫性的水果,營養(yǎng)價值很高,從中醫(yī)方面來說,溫?zé)嵝缘氖澄锍蕴嗫赡軙?dǎo)致上火,引起咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀,最好適量的吃,一般一天吃10個以內(nèi)差不多,吃多少還和體質(zhì)有關(guān),有些人可能一天吃很多也沒什么不良反應(yīng),也有人吃多了會馬上不舒服,總是,還是適可而止的吃為好。

車厘子吃多了會怎樣?車厘子的營養(yǎng)功效如何?(2)

2、營養(yǎng)功效如何

車厘子營養(yǎng)價值是很不錯的,富含多種維生素和微量元素,其中的維生素A對于視力有不錯的保護作用,而且富含維生素C,也有很好的護膚作用,可以讓肌膚更加細膩光滑,而且車厘子中含鐵量也很高,能夠為人體補鐵,預(yù)防缺鐵性貧血,還具有健脾和胃、調(diào)中益氣等功效。

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3、保存的方法

車厘子存放時間一般不是很長,一般來說,一周之內(nèi)最好食用完,超過一周很快就會白嫩腐爛,滋生細菌,就不宜再食用了,車厘子的透氣性不是很好,不要用塑料袋裝,車厘子比較適合在低溫下保存,3℃左右的溫度為宜,保存的時候帶著果梗,存放時間會更久。

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