青春期是我們每個(gè)人的第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，在青春期的時(shí)候我們的身高會(huì)迅速的增長(zhǎng)，另外，每個(gè)人的第二性征會(huì)逐漸表現(xiàn)出來(lái)，所以青春期我們需要注意很多性生理衛(wèi)生方面的情況。那么，女孩青春期乳房護(hù)理需要注意什么？青春期女孩乳房保健。

1、青春期女孩乳房保健

一、乳房的保健方法

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

二、青春期不能戴鐵箍式文胸

肩帶過(guò)窄、文胸尺寸過(guò)小的文胸使皮膚好像載上的細(xì)鐵絲，當(dāng)人體活動(dòng)時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而文胸則在肌膚上很小的范圍內(nèi)頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)造成這部分肌肉疲勞，血液循環(huán)障礙而老化。

由于青春期女生處于發(fā)育階段，胸部尺寸幾個(gè)月就不同了，如果文胸更換不及時(shí)，很快會(huì)過(guò)緊，從而影響血液循環(huán)。

三、內(nèi)衣多久換新

在一個(gè)星期穿兩三次的情況下，普通文胸的壽命差不多是3個(gè)月到6個(gè)月。

那我們?cè)趺丛u(píng)定文胸要不要更換呢?第一，要看文胸的肩帶有沒(méi)有松;第二，要看文胸的布料有沒(méi)有變形。如果清洗文胸的方法比較好，用中性的洗衣液，不傷害它的纖維，不放在陽(yáng)光下暴曬，文胸的壽命就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。

2、婦科病怎么預(yù)防

1、常做仰臥起坐

其實(shí)，要想對(duì)婦科病進(jìn)行有效預(yù)防的話，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，就可幫助我們提高身體的抵抗力，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。其中，仰臥起坐就是女性朋友們可常做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在人體的腹股溝部位，是有很多穴位以及毛細(xì)血管存在的。人們?cè)谶M(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候，其腹股溝的血管就會(huì)得到鍛煉，從而使得血液循環(huán)的速度加快。

2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要

婦科疾病最好發(fā)生的部位就是女性私處，而內(nèi)褲是有女性私密處直接接觸的產(chǎn)品。在平時(shí)，如果女性的內(nèi)褲不潔凈的話，其就很容易誘發(fā)細(xì)菌感染，從而引起各種炎癥的出現(xiàn)。因此，勤換洗內(nèi)褲是女性朋友們?cè)谄綍r(shí)要多加注意的地方。在購(gòu)買內(nèi)褲的時(shí)候，也要注意選擇棉質(zhì)和寬松的類型，第一次購(gòu)買的內(nèi)褲要先進(jìn)行清洗。

綜上所述在對(duì)婦科病進(jìn)行防治的時(shí)候，大家就可從文中所述的方法中進(jìn)行準(zhǔn)備。在日常生活中，為了降低婦科病的發(fā)病率，女性朋友在清洗女性私處的時(shí)候，也可以用潔爾陰洗液來(lái)進(jìn)行操作，其在清熱燥濕和殺蟲止癢上就有著不錯(cuò)的效果。