女生因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)的特殊性，導(dǎo)致女性會(huì)很容易感染一些疾病，所以婦科炎癥的發(fā)病率也很高，多數(shù)炎癥都是因?yàn)橐恍┎【腥疽鸬?，所以女性朋友平時(shí)要注意生理衛(wèi)生，特別是內(nèi)褲的衛(wèi)生。那么，如何正確清洗女性內(nèi)褲？女生內(nèi)褲怎么清洗最好？

1、清洗的步驟

我們建議用手洗內(nèi)褲。

1、先用溫水把內(nèi)褲浸泡10分鐘左右。

2、將浸泡好的內(nèi)褲大概擰一下水,不要擰的太干,將內(nèi)褲里外均勻地打上肥皂。

3、將打上肥皂的內(nèi)褲放在干凈無水的盆中放置大約5分鐘,然后開始適當(dāng)揉搓2到3分鐘,等內(nèi)褲里外全部出現(xiàn)肥皂泡沫后,就可以用清水凈洗了,大約要凈洗三次才能徹底地清洗干凈。

4、涼曬。我們主張用陽光照射來殺菌,陽光中的紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng),如果選擇消毒水來殺菌,殘留的消毒水會(huì)對人身有害,如果選擇用開水高溫消毒,內(nèi)褲如果不是純棉的,很容易變形的。要注意的是:如果內(nèi)褲沒有辦法用陽光來曬干,可以選擇用熨斗燙過,或者用吹風(fēng)機(jī)吹一吹,讓它不要潮潮的,內(nèi)褲不適合晾在浴室里。

5、我們不建議用藥皂來清洗內(nèi)褲,藥皂刺激性強(qiáng),要注意殘留。

6、內(nèi)褲要及時(shí)洗,家人的內(nèi)褲要分開洗,不要把家里人的所有內(nèi)褲積攢起來放在一起洗,這樣有可能造成交叉感染,不利健康。

2、溫馨小貼士

清洗內(nèi)褲看似非常簡單，也很容易被簡單化，小編希望每個(gè)人都要認(rèn)真的清洗內(nèi)褲，不要讓疾病找上你。

3、經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理

1、注意私處清潔衛(wèi)生

經(jīng)期每晚應(yīng)該用溫水清洗外陰，注意保持外生殖器的干燥清潔，衛(wèi)生巾要注意勤更換，使用時(shí)間過長的話，如果是使用衛(wèi)生棉栓的，更要注意及時(shí)更換，以免放置過久，棉栓膨脹阻礙經(jīng)血流出，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖而受感染。

2、注意衛(wèi)生用品的清潔

衛(wèi)生巾，衛(wèi)生棉和衛(wèi)生紙的清潔也不能忽視，應(yīng)該選擇柔軟，吸水，透氣且符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品，使用前最好放在陽光下暴曬消毒。

3、經(jīng)期禁止過性生活

經(jīng)期過性生活除了容易加重經(jīng)期身體不適之外，還會(huì)因?yàn)槟行远《⒓?xì)菌帶入了女性私處，事前事后不注意清潔，就會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥感染，導(dǎo)致月經(jīng)過多，腰骶酸痛等現(xiàn)象出現(xiàn)。

4、經(jīng)期洗浴注意事項(xiàng)

經(jīng)期雖然要注意每天用溫水清洗外陰，但是不能清洗女性私處內(nèi)部，還有洗澡的時(shí)候注意不宜坐浴，坐浴容易導(dǎo)致臟水流入女性私處，造成細(xì)菌滋生，引發(fā)炎癥;此外也要禁止游泳，公共泳池內(nèi)的水細(xì)菌更多，引起炎癥感染的危害更大。

5、不宜用堿性強(qiáng)的肥皂清洗私處

堿性強(qiáng)的肥皂有很強(qiáng)的殺菌作用，常用于外陰，女性私處等部位的清潔，但是這種肥皂不宜長期使用，長期使用會(huì)造成皮膚干燥，粗糙，脫屑，裂口等，因此最好不要用它清洗外陰。