每到月經(jīng)周期，作為女性的大家都要注意很多方面，不僅是飲食上要注意不能吃生冷刺激的食物，還要注意一些生活方面的習(xí)慣，比如要注意私處的衛(wèi)生，有的人說在經(jīng)期是不能洗頭的，在經(jīng)期洗頭發(fā)會(huì)致癌，真的是這樣嗎？經(jīng)期洗頭會(huì)致癌嗎？經(jīng)期洗頭要注意什么？

1、經(jīng)期洗頭發(fā)會(huì)得癌癥嗎

一直有消息稱“月經(jīng)來潮時(shí)，不能洗發(fā)，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有婦科癌癥的發(fā)生。”這是真的嗎?

真相：經(jīng)期可以正常洗頭發(fā)，月經(jīng)期間，女性抵抗力下降，應(yīng)避免受涼，不宜洗冷水浴，但是溫水洗頭發(fā)對(duì)健康是完全沒有影響的，更不會(huì)患上婦科癌癥。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師鄭虹也證實(shí)了這一點(diǎn)，“經(jīng)期洗頭發(fā)得婦科腫瘤這種說法不可能，經(jīng)期是可以洗頭發(fā)的?！?

2、經(jīng)期可以洗頭嗎

專家指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過在這期間應(yīng)注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風(fēng)，以免引起頭痛。經(jīng)期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的，這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的!

3、不想洗頭怎么辦

有很多朋友可能頭發(fā)喜歡出油，每天早上洗好的頭發(fā)，到了下午就會(huì)變的有點(diǎn)油油的。整個(gè)人也覺得無精打采的，一臉精致的妝容和好心情都消失了。

還有的朋友睡懶覺，早上沒有辦法洗頭發(fā)，但是這樣又很有失自己的形象。

其實(shí)有一個(gè)特別簡單的辦法，就是用一點(diǎn)點(diǎn)嬰兒爽身粉涂在頭發(fā)上。注意，是一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，把它們?nèi)鲈诔鲇偷念^發(fā)上，馬上用梳子梳理一下，就蓬松順滑啦。

但是，千萬不要用的太多哦，用多了就變白頭發(fā)了。這個(gè)方法也是酒店員工和空姐這類頭發(fā)要梳高髻的人群常用的手法。

4、經(jīng)期不能做什么

1、少吃生冷、刺激性的食物

在經(jīng)期間吃刺激性的食物，很容易肚子痛。除此之外，在經(jīng)期和咖啡、濃茶等也會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。

2、避免做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)

在月經(jīng)期間不適宜做各種劇烈的運(yùn)動(dòng)以及太過繁重的體力勞動(dòng)活，避免引起不適，出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血量過少等異常情況。

3、慎用藥物

如果在經(jīng)期間痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此巵砭徑?，但記得要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

最后，在經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)盡量避免過性生活，經(jīng)期過性生活很容易感染引發(fā)炎癥，將一些致病菌帶入到女性私處內(nèi)，上行感染后很容易引起輸卵管炎癥、宮頸炎等，如果經(jīng)血逆流的話，還會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，很可能會(huì)引起不孕。