很多女生在來(lái)大姨媽之前會(huì)爆姨媽痘，而且這種情況基本上成為了習(xí)慣，每到要來(lái)月經(jīng)之前，都會(huì)長(zhǎng)幾顆又大又紅的姨媽痘。月經(jīng)前期出現(xiàn)痘痘是有原因的，那么，來(lái)月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘是怎么回事？月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦呢？一起來(lái)了解一下吧！

1、月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘原因

1、女性朋友從青春期開(kāi)始，就開(kāi)始在整個(gè)生殖年齡中，卵巢和子宮內(nèi)膜會(huì)因?yàn)榧に厮降淖兓尸F(xiàn)周期性的變化，從而產(chǎn)生月經(jīng)。在排卵后到月經(jīng)前這段時(shí)間里，雄激素的含量較高，導(dǎo)致皮脂腺活性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，還有月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第15~20日(月經(jīng)前)最小，皮脂分泌易受阻，因此很容易使青春痘的加重。

2、女性在月經(jīng)之前臉上長(zhǎng)痘痘也就是由于內(nèi)分泌失調(diào)的原因所造成的，在月經(jīng)之前的時(shí)候，皮脂腺以及毛囊的阻礙，會(huì)使得皮炎發(fā)生皮膚病，身體內(nèi)的荷爾蒙也會(huì)刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候的皮脂腺會(huì)分泌出來(lái)過(guò)多的油脂，油脂與細(xì)菌一起結(jié)合，會(huì)更容易造成皮膚的紅腫的問(wèn)題。

3、月經(jīng)前長(zhǎng)痘，原因一般有兩種：一是月經(jīng)前黃體酮分泌量減少引起經(jīng)前期痤瘡發(fā)生；二是月經(jīng)周期的第15-20天，毛囊皮脂腺導(dǎo)管口最小，水合作用或角蛋白的分子結(jié)構(gòu)改變。

4、生理期時(shí)毛孔都是打開(kāi)的，如果這時(shí)偷懶不好好洗臉是很容易長(zhǎng)痘痘的。因此即便大姨媽光臨也要做好臉部清潔工作。另外生理期很多人怕著涼而不洗頭，這樣其實(shí)也會(huì)造成血液循環(huán)不好，也容易讓臉上長(zhǎng)痘與粉刺。

5、女性來(lái)列假時(shí)，體內(nèi)激素波動(dòng)造成的后果，豆豆的顏色鮮紅（和青春痘有區(qū)別），好發(fā)與口周，下巴和額頭，待列假過(guò)后自然消失，不用抹藥，有些女性隨年齡增長(zhǎng)而逐漸消失，有的則伴隨終身，不用擔(dān)心，保持良好心態(tài)充足睡眠就可以

2、怎么預(yù)防生理期痘痘

1、調(diào)節(jié)作息時(shí)間

很多小伙伴經(jīng)期來(lái)的不規(guī)律，這主要是作息調(diào)節(jié)不當(dāng)引起了身體的內(nèi)分泌失調(diào)。所以，女性最好生活要有規(guī)律，在生理期更要保證睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發(fā)各種疾病。

2、護(hù)膚品要選好

長(zhǎng)期濫用化妝品會(huì)刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)青春痘。所以在選用化妝品時(shí)一定要慎重，不要使用劣質(zhì)或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對(duì)皮膚的侵害。

3、多運(yùn)動(dòng)

平時(shí)多參加一些各種運(yùn)動(dòng)，這對(duì)調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌很有幫助，平衡和調(diào)節(jié)優(yōu)化身體機(jī)能，減少痘痘發(fā)生。

4、每天早起前一杯水

經(jīng)期長(zhǎng)痘其實(shí)也是一個(gè)排毒的過(guò)程，因此預(yù)防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能夠起到排毒調(diào)理的作用。平常也一定要及時(shí)補(bǔ)充水份，給卵巢提供充足養(yǎng)分，激活卵巢及其系統(tǒng)功能。?