許多女性對(duì)于自己的頭發(fā)都是非常重視的，她們除了會(huì)經(jīng)常使用一些如護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等護(hù)發(fā)產(chǎn)品之外，在一些日常的小細(xì)節(jié)上也是非常注重保護(hù)頭發(fā)的，那么女性保養(yǎng)頭發(fā)有什么方法？女性保養(yǎng)頭發(fā)的小妙招具體有哪些？女性怎么做對(duì)頭發(fā)好？

1、女性保養(yǎng)頭發(fā)的小妙招

1、減少戴帽子的次數(shù)

冬天很多人喜歡戴帽子保暖，可是如果帶的時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致頭部皮膚呼吸不暢，通氣不夠。并且帽子緊扣的邊緣會(huì)壓迫頭皮，造成緊張感。

2、不要長(zhǎng)期扎馬尾

頭發(fā)扎的太緊會(huì)引起脫發(fā)或是斑禿，也會(huì)造成發(fā)際線后移。所以要經(jīng)常改換造型，習(xí)慣扎馬尾和盤(pán)發(fā)的姑娘可以偶爾將長(zhǎng)發(fā)放下，緩解一下對(duì)頭皮的拉扯。

3、洗發(fā)之前先梳頭

洗發(fā)前，在洗發(fā)之前，可以先用寬版木梳或是手指將頭發(fā)梳順，避免在頭發(fā)打結(jié)的情況下直接進(jìn)行洗護(hù)。洗發(fā)時(shí)，先將洗發(fā)水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。洗發(fā)水可以接觸頭皮，但是護(hù)發(fā)素一定得涂抹在發(fā)根2CM以上。另外請(qǐng)用溫水洗頭，過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌失衡，過(guò)冷的水會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，不能徹底清潔。

4、洗發(fā)后自然風(fēng)干

洗頭發(fā)之后其實(shí)最好的晾干方法是自然風(fēng)干，如果實(shí)在時(shí)間來(lái)不及想要快點(diǎn)干的話，請(qǐng)以45度斜角，從上往下吹，并且離開(kāi)頭皮大于一個(gè)巴掌的距離。左右搖動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，不要讓它固定在一個(gè)位置很久。

5、染燙之前不要洗發(fā)

染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發(fā)和護(hù)發(fā)。而染燙之后的兩天內(nèi)，也不能進(jìn)行洗護(hù)。這里尤其要說(shuō)的是，在身體覺(jué)得不適的時(shí)候，千萬(wàn)不要去染燙，女性朋友的話，經(jīng)期時(shí)也請(qǐng)不要染燙。

雖然都成頭發(fā)是三千煩惱絲，但是這些煩惱絲對(duì)于女性來(lái)講非常非常的重要，學(xué)會(huì)保養(yǎng)頭發(fā)的妙招可以讓頭發(fā)減少不必要的傷害，如果你現(xiàn)在的頭發(fā)不美麗，就趕緊學(xué)習(xí)如何改善頭發(fā)的狀況吧。

2、護(hù)發(fā)的重要性

頭發(fā)護(hù)理不僅同年齡、環(huán)境、身體狀況、職業(yè)有關(guān)，而且還應(yīng)注意季節(jié)特點(diǎn)。

夏季，人體汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂積聚在頭發(fā)中，為細(xì)菌、真菌生長(zhǎng)創(chuàng)造了良好的條件，所以保持頭發(fā)的清潔十分重要。比增加洗頭次數(shù)，以1—2天洗一次最宜，洗頭后可選用些養(yǎng)發(fā)劑，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理。外出時(shí)應(yīng)特別注意頭發(fā)的防曬，可搽些防曬發(fā)乳，避免中午11時(shí)至下午3時(shí)外出。若要外出可以戴太陽(yáng)帽或撐太陽(yáng)傘，以防止紫外線的損害。

秋季，氣候逐漸干燥，頭發(fā)變得蓬松，易于脫落，這時(shí)不宜燙發(fā)、染發(fā)。要經(jīng)常按摩頭皮，使頭部肌肉松弛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長(zhǎng)。注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風(fēng)或其它整發(fā)劉。

冬季，氣候干燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發(fā)會(huì)變得干枯，無(wú)光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易于吸附上去，頭發(fā)易臟，頭皮角質(zhì)細(xì)胞脫落增多，頭屑增加。所以冬季應(yīng)選用營(yíng)養(yǎng)的香波清潔頭發(fā)，在每次洗完發(fā)后涂用護(hù)發(fā)素，每天應(yīng)按摩頭皮，按摩結(jié)束后再涂上少量滋養(yǎng)發(fā)乳，使頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，變得光澤富有彈性。如頭屑仍較多，可用抗頭屑香波和抗頭屑的養(yǎng)發(fā)劑，有一定的止癢效果。

春季的氣候變化較大，初春可按冬季的護(hù)理方法，而暮春可參照夏季的養(yǎng)護(hù)手段，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)氣候的具體情況，合里的選用香波、養(yǎng)發(fā)劑和防曬品，使頭發(fā)保持光澤、柔順、易梳。頭發(fā)的異常變化主要是因?yàn)楦鞣N因素使頭發(fā)油分不足，水分丟失所造成，如能經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑，及時(shí)補(bǔ)充油分、水分和其他必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可保持頭發(fā)的健美。

另外，全身健康與頭發(fā)的生長(zhǎng)密切相關(guān)，健康的體質(zhì)是健美頭發(fā)的前提，積極鍛煉身體，改善體質(zhì)，合理休息才能使秀發(fā)常在。同時(shí)，平時(shí)還要注意補(bǔ)充足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)素，有益于頭發(fā)生長(zhǎng)。