沒懷孕之前，我的私處并沒有很黑，甚至可以說是有點粉粉的，可能是因為我本身皮膚就比較白的緣故吧，可是懷孕之后，現在才懷孕4個月左右，我竟然發(fā)現自己的私處已經很黑了，這是怎么回事？為什么懷孕之后私處會變黑，怎么樣可以改善和預防？

1、懷孕外陰變黑原因

孕婦孕期的時候雌孕激素增多，有黑色素細胞刺激作用，是會導致孕婦外陰、乳頭，乳暈，腹白線等處出現黑色素沉著的情況的，一般產后會消失一些，不需要擔心的，這是正常的。另外懷孕期間要注意保養(yǎng)私處，不要穿緊身的褲子，滿3個月之后可以多走動走動，保證血液循環(huán)，私處變黑的情況也會稍微好一些。

2、如何預防外陰變黑

1、減少摩擦私處

為了減少摩擦私處，盡量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲，盡量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過于用力摩擦私處。

2、注意性生活

平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的同房次數盡量控制在一個相對比較合理的范圍內，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。3、預防內分泌失調

女性陰唇變黑與其體內的荷爾蒙分泌失調有密切關系，為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要多管齊下進行預防，多休息多喝水多吃蔬菜。

4、保持心情舒暢

平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放松身心，減輕心里壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。

3、私處如何正確護理

1、合理膳食，加強運動，充足睡眠

2、避免久坐，特別是同一姿勢的久坐，因為久坐很容易造成女性私處內環(huán)境升溫，導致不良菌群的活躍；

3、選擇透氣的內褲，勤換內褲，避免為細菌提供溫床，引發(fā)疾??；

4、加強會女性私處的衛(wèi)生保健，每天用溫水清潔外陰，不可用肥皂等堿性液，更不要濫用抗生素和消毒藥物沖洗女性私處內。