很多寶寶都非常容易出現(xiàn)感冒的癥狀，而一般寶寶在出現(xiàn)感冒癥狀之后，許多人就會(huì)給寶寶吃很多能夠幫助緩解和治療感冒癥狀的食物，那么寶寶感冒怎么食療？治療寶寶感冒的食療方法具體是怎樣的？寶寶感冒了該怎么護(hù)理？寶寶感冒了的護(hù)理方法是什么？

1、寶寶感冒怎么食療

(1)陰虛感冒

寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類(lèi)寶寶容易因汗多而著涼、感冒。寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥。百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。

(2)氣虛感冒

寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類(lèi)寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。寶寶食譜：山藥豬肉粥。山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

(3)寒可愛(ài)冒

寶寶在感冒初期，有以下癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒可愛(ài)冒，多是因?yàn)楹浴⒅鴽鏊?。寶寶食譜：蔥白粳米粥。蔥白(蔥的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

(4)熱可愛(ài)冒

寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平?？?，一般是熱可愛(ài)冒。寶寶食譜：薄荷牛蒡子粥。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

寶寶感冒后，家長(zhǎng)是有擔(dān)心又害怕，生怕寶寶的身體出現(xiàn)什么問(wèn)題，所以家長(zhǎng)應(yīng)該多了解一些關(guān)于防止小孩感冒的方法，以備不時(shí)之需。

2、感冒別碰5種食物

1、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2、甜食

無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

3、濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。

4、高鹽食物

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)即可。

5、太辣的食物

辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。

最后要提醒大家，千萬(wàn)不要迷信傳說(shuō)中的“饑餓療法”，不吃東西只會(huì)導(dǎo)致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對(duì)感冒病情好轉(zhuǎn)沒(méi)有任何幫助。